阅读的力量 - 有了那几招，再也不消担忧上彀课孩子近视了
那是 达医晓护 的第 3780 篇文章
时间即将步进四月，本该是孩子和同窗们一路在校园快乐上课的期间，却因为疫情频频，只能在家上盯着屏幕上彀课。
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孩子利用电子产物的时间大大增加更随便招致近视问题，若何制止孩子受近视问题所扰？让我们跟着恐龙兄妹一路勤奋养成优良用眼习惯吧！
腕龙哥哥喜好趴着看书，腕龙妹妹喜好看手机，成果兄妹俩目力双双下降，给生活带来了很大的未便。
为了不让本身戴上眼镜，恐龙兄妹抉择往病院查抄，万幸兄妹俩都没有近视。不外为了预防近视，医生仍是给他们提出几点用眼习惯小定见。
小献把那些小定见造成问答标题问题。小伴侣们，比照下面的小问答，看看你们在日常生活中能否养成了优良习惯。
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1、在书桌前看书时应该连结什么姿势?
A、做到“一拳，一尺，一寸”。
B、趴在书桌上看书。
近间隔用眼过度是发作近视的高危因素，要规矩读写姿势，做到“一拳、一尺、一寸”。
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2. 每隔多久需要歇息一下眼睛？
A、每隔20分钟需要歇息一下眼睛。
B、每隔1个小时需要歇息一下眼睛。
C、想看多久看多久，看到尽兴为行。
近间隔用眼20分钟后，应该向6米外远眺，至少20秒。
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3. 晚上应该要在什么样的情况下看书？
A、在光线暗淡的处所看书。
B、在光线亮堂的处所看书。
C、躺在床上看书。
近间隔用眼时，周边情况要亮堂，大灯和台灯都要翻开。
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4. 日常要养成什么样的饮食习惯？
A、多食蔬菜生果，少食零食。
B、只挑喜好的工具食。
要多食蔬菜生果，少食零食出格是甜食哦。
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5. 天天至少要停止几时间的户外运动？
A、至少停止2个小时的户外运动。
B、至少停止30分钟的户外运动。
C、不消停止户外运动。
预防近视更好的办法是户外活动，定见天天2小时。假设不幸被封控在家，也要带着孩子多看窗外，多多活动。
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不晓得列位小伴侣们比照下来，能否契合那些优良用眼习惯的呢？不契合的话，如今赶紧养成好习惯还来得及！庇护目力从我们的日常小事做起哦~
小
贴
士
#写给家长的话#
家长应该重视预防孩子近视，重点是早点带孩子上病院做正规查抄，定见3 ~ 6岁要成立屈光档案。
领会孩子的远视储蓄，明白近视预防的起点，监测近视开展的趋向。
手机、平板电脑尽量不要用，需要利用时定见投屏。
每个孩子都是个性化的，假设实的近视了，就要到病院做正规治疗哦!
上述关于各类用眼习惯的小常识都是出自那本由复旦大学从属眼耳鼻喉科病院的“近视小飞侠”意愿者团队特殊为小伴侣们倾情造造的近视科普儿童绘本《恐龙兄妹目力高文战》。
搜刮《恐龙兄妹目力高文战》
郑克，韩宜男 主编
许蕾 绘造
上海科学手艺文献出书社
你能否还在懊恼，
不晓得若何告诉孩子
什么是近视？
你能否还在担忧，
孩子的不标准用眼习惯，
不晓得若何纠正？
你能否还在焦虑，
为了孩子的眼安康，
可能会产生的沟通矛盾？
别担忧
《恐龙兄妹目力高文战》围绕恐龙兄妹一家，将小伴侣们日常生活中可能碰着的不准确的用眼习惯，融进一系列故事中，告诉各人，若何实正做到爱眼护眼！
配套动画，寓教于乐
本书由复旦大学从属眼耳鼻喉科病院“近视小飞侠”意愿者团队倾情造造。创做团队不只为小伴侣们造造了儿童绘本，还造造了动画片。《恐龙兄妹目力高文战》的动画片还获得了第八届上海市青年医学科普才能大赛优良科普创意视频奖！
本书印有相关动画片的二维码，用手机扫一扫就能够间接看看《恐龙兄妹目力高文战》配套动画片。用小伴侣喜好的体例来做科普，实正做到寓教于乐！
存眷细节，重视安康
本书重视儿童安康，在图书用纸方面，放弃了传统的随便反光的铜版纸，特意选用了对目力更友好的120克双胶纸，纸张量感更佳。
孩子喜好，才感兴致
本书的做者郑克和韩宜男都是复旦大学从属眼耳鼻喉科病院的眼科医生，他们是一对医生夫妇。本书的创意不只来自于夫妇俩的工做体味，还有通俗在家里的教导体味。因为自己处置儿童近视防控方面的工做，所以门诊经常碰着家长向医生抱怨，孩子老是不听劝，本身固然觉得晓得一些事理，但在教导孩子时往往一筹莫展。
郑克和韩宜男医生于是把本身在亲子教导过程中的点滴心得和近视防控的常识点相合成，创做出恐龙兄妹的故事，次要是想在亲子过程傍边，寓教于乐，不讲大事理。家长是孩子的更好的教师，家长假设可以通过陪同小伴侣读绘本的体例，来传递科学的护眼常识，让孩子从小培育提拔出自主庇护眼睛的意识。
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郑克医生
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所有人名和地名均为化名，若有相同，纯属巧合。
