蚂蚁庄园：女性心理期是减肥黄金期，胡食海饮也不会长胖靠谱吗？

蚂蚁庄园标题问题：有人说“女性心理期是减肥黄金期，胡食海饮也不会长胖”，靠谱吗？

A、假的，不靠谱

B、当然是，铺开食

减肥能够说是如今良多人都正在停止的活动，出格是女孩子，即便她们自己很瘦，但良多女孩子关于本身的身段总有一种“越瘦越好”的固执，出格是炎天恰是展现身段的时刻，那几年在减肥圈里也有如许一句话：“女性心理期是减肥黄金期，胡食海饮也不会长胖”，那句话到底靠不靠谱呢？女性的月经是受体内雌孕激素的程度来调剂的，一般来了月经之后，女性体内的雌孕激素的程度会降下来，而雌孕激素假设多的话身体内的水分就会增加，所以良多人会觉得月经期之后体重就会下降，因而良多人就会选在在月经期减肥。

固然并没有规定说月经期不克不及减肥，但专家定见更好是在月经期完毕的一周之内减肥，因为那个时间段不管是女性的激素程度还有代谢程度都到达抱负形态，所以十分合适减肥，但是不克不及停止猛烈运动，能够抉择瑜伽那类慢运动，切记不要乱跑乱跳，并且还得重视营养的填补，万万不要在经期停止节食减肥，那种体例是很损害身体的，所以经期减肥那种说法是靠谱的，但胡食海饮就不靠谱了。

综上所述，本期蚂蚁庄园的谜底是“假的，不靠谱”。

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