社交越多越长命！华西病院近3万人研究显示社交频次与寿命耽误之间的关系

做者：Jevin

导读：在漫长的进化过程，人类不断都是群居动物，社会情况对人类的生活称心度和幸福感有着浩荡的影响。社交间隔过度疏远对人的影响弊大于利，社会孤立可能是对保存和长命更大的威胁。

2023年3月6日，四川大学华西病院何森团队在BMJ子刊"Journal of Epidemiology Community Health"期刊上颁发了研究论文。该研究展现，频繁的社交与寿命耽误有关，频次越高，活得越久的可能性越大。

研究布景

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加拿大和英国的学者在《Trends in Cognitive Science》上颁发了一篇关于社交间隔的文章，揭秘了社会联络的益处以及社会孤立的神经认知根底及其对身心安康的深层影响。

一项纳进148项时髦病学查询拜访（共计约30万人）的研究提醒，即便将年龄、性别和安康情况考虑在内，社会隔离、独居和孤单感会增加30%的灭亡几率。相反，社会联络和撑持有助于身心安康。

研究过程

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在那项最新研究中，华西病院研究人员阐发了中国纵向安康长命查询拜访（CLHLS）队列的28563名参与者，均匀年龄为89岁。根据参与社交活动的频次，将参与者分为：几乎天天、至少每周一次、至少每月一次、偶尔、永不。所有的参与者均匀随访时间为5年，或曲至灭亡。研究人员阐发了社交频次与寿命耽误之间的关系。

在最后的5年随访期间，有25406人不参与任何社交活动，1379人偶尔参与，693人至少每月一次，553至少每周一次，532人几乎天天都参与。

在研究期间，共笔录了21161人灭亡，此中15728人在最后的5年内灭亡。研究发现，更频繁的社交活动与更长的保存期相关，频次越高，活得越久的可能性越大。

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研究发现，不参与任何社交活动的人灭亡率为6.2%，偶尔参与活动的报酬4.8%，至少每月一次的报酬5%，至少每周一次的报酬5.4%，几乎天天都参与活动的报酬3.6%。

研究意义

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然而，在那一组中，研究人员看察到了阈值效应，只要几乎天天都停止社交活动才与显著耽误的保存期相关，此中灭亡时间延迟了204%。

成果表白，社交活动似乎与老年人在基线起头的5年内，耽误寿命的相关性更强，5年后，只要几乎天天都停止社交活动才与显著耽误的保存期相关。

研究人员表达，那是一项看察性研究，无法确定原因，但研究成果撑持鼓舞老年人积极参与社会活动。虽然尚不清晰社交活动耽误寿命的原因，研究人员揣测，那可能与社交能够减轻慢性压力有关。

参考材料：

注：本文旨在介绍医学研究停顿，不克不及做为治疗计划参考。如需获得安康批示，请至正规病院就诊。

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