假设醒来还记得昨晚的梦境，那是因为没睡好吗？蚂蚁庄园今日谜底

因为睡着的时候，大脑的少部门神经细胞照旧处于兴奋形态，所以我们就会经常做各类各样的梦，只不外有良多梦境在我们醒来的时候就忘记了。梦境离不开人们的日常生活，许多梦都是与做梦人的履历密切相关，有可能是一些日常生活中实现不了的工作，在强烈的愿看差遣下在梦中如愿以偿。差遣下在梦中如愿以偿。

美梦往往令人影响深入，即便是过了良多时间，也经常会被从头回味。当然，也不是所有的梦都是美梦，有良多人都履历过在噩梦中惊醒。噩梦和美梦一样也会让人印象深入，并且从梦中醒来的时候身体还会很怠倦。因而，有人就认为醒来后假设还记得昨晚的梦境，那就是没睡。那种说法对好吗？

蚂蚁庄园小课堂标题问题：醒来还记得昨晚的梦境，是因为没睡好吗？

选项：A、纷歧定哦，B、必定没睡好。

睡眠是人类最重要的心理活动之一，我们天天可能有1/3的时间用在睡眠上。根据睡眠科学家的研究，我们的睡眠还能够分为慢波睡眠和快波睡眠，它们会瓜代停止，每晚可能反复4个往返。

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我们能记住的梦境一般都是发作在睡醒前。数据外表，在快波睡眠中醒来的人80％正在做梦，而在慢波睡眠中醒来的人仅有7％。大部门人的大部门时候都是从慢波睡眠中醒来的，所以就很少记住梦境。就算会记住，在睡醒之后很短的时间内就会忘记。

你之所以能够记住梦境，很有可能是因为你睡醒前处于快波睡眠的形态，纷歧定是因为没有睡好。假设我们在熟睡一整晚之后的早晨，醒来的时候还能够清晰记得本身做了什么梦，反而阐明你的睡眠量量很好。