食了还想食，买了还想买的食物，晚餐就食它，想不苗条都难

那些食物无论是出差仍是旅游，饭馆的早餐都有，经常是少拿一点点，当早餐食得差不多的时候，还想再食点什么，更先想到的就是那些食物，实是食了还想食，我家是买了还想买，那些食材不宜囤货，必需是现食现买，所以一周至少买3次，晚餐就食它，想不苗条都难。

臻米电暖锅又蒸一锅，那锅太便利了，满满一锅粗纤维，最合适晚餐，那可是闺蜜的晚餐食谱之一，不消减肥，人家就是苗条。那里边有红薯、土豆和山药，都是蔬菜中的佼佼者，天然的保健食物，不消细加工，就那么简简单单的蒸一锅，原汁原味，天天食一餐，不单能被吸收，增加营养，还能搀扶帮助肃清体内的垃圾和毒素，减轻肠道承担，连结一身轻松。比来我家红薯食的特殊多，网购两种红薯，今天食的是此中之一，栗子味的红薯，个头小，食起来有栗子的口感，家里人都爱食，食好了立马下单又买了一份，北方再过几天蔬菜生果类的食物都不克不及网购了，寄到家就冻坏啦，要挠紧时间夺购。还有一种是侄女前两天从大连给邮来的糖心蜜薯，甜的不要不要的，还没食完，各有特色，都是食了还想食买了还想买的那种。山药买的是铁棍山药，土豆是哥哥家本身种的大土豆，可是绿色食物，无农药无化肥。晚餐那一锅，食得五饱六饱的，不消担忧，不长肉。

【蒸红薯山药土豆】所需食材：红薯5个，山药1根；土豆1个；便宜辣椒酱适量。

厨具：臻米起落电暖锅

做法及步调：1、红薯洗净，大小纷歧，大个的红薯一分为二，随便熟，那种红薯要蒸的时间长一点，才不干面，越品越有栗子味。

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2、土豆往皮洗净，切三片。

3、山药洗净切段儿，洗山药的时候皮肤灵敏的伴侣要重视，必然戴上手套，不然随便过敏发痒。

4、臻米暖锅加进适量的纯清水，一键升起提篮，码进所有的食材，盖上锅盖，启动电源，大火烧开中小火蒸40分钟。

5、时间到，关火，所有食物都蒸好了。

6、出锅拆盘，很想食吧，赶紧脱手给家人蒸一锅，太好食了，喜好的能够炸个鸡蛋酱，我就间接蘸着本身做的辣椒酱也特殊好食，香而不辣，十分开胃。