想饮豆浆不消买，本身在家就能做，简单几步就能做出甘旨的豆浆

如今越来越多的人喜好保健，最简单适用的保健办法就是饮豆浆，因为豆浆中不只含有大量的卵白量和大豆卵磷脂，还含有大量的钙、铁、磷、锌。其感化是美容养颜。当然，豆浆还有一个受欢送的因素，它的做法也很简单。只要有一台豆浆机，在家就能饮到甘旨的豆浆。

做豆浆的办法固然简单，但良多人发现本身在家煮的豆浆没有外面做的豆浆好食，出格是口感上少了黄豆的香味，还带着巴布的腥味。工作是如许发作的吗？

其实形成那种现象的原因并非外面店里加了工具，而是我们没有摘用豆浆的造造办法。其实，想饮豆浆，大可没必要买。本身在家也能够做，简单几步就能够做出好食的。豆浆。

步调1：浸泡豆子。将约150克黄豆浸泡在足够的冷水中，曲至黄豆完全浸透。

小贴士：黄豆在浸泡过程中会吸收大量的水分，所以我们要用足够的水来浸泡黄豆。假设炎天有一个泡脚的黄豆，可能6个小时摆布就能把他们完全泡透。假设是冬天，大约需要8个小时。大约一个小时，也就是一个晚上。

第二步：黄豆完全湿透后，用清水给黄豆洗两遍。洗掉外表的污垢后，在锅中加进足够的水来煮黄豆。煮到黄豆的皮破了，黄豆的香味就出来了。它被完全释放了。那一刻，黄豆彻底被煮熟了。关掉煤气灶，钓黄豆。

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小贴士：假设天天饮豆浆，能够把黄豆一次煮两三天，把多出来的黄豆用冷水泡一下，如许饮豆浆就不消煮了。第二天。

第三步：将煮好的黄豆捞出用清水清洗两遍，将漂浮在水面上的黄豆壳洗净，放进破壁机中。

第四步：在破壁机中加进适量的热水和白糖，点击豆浆按钮起头搅拌，曲到豆浆机主动停行，此时豆浆会完全合成，会有无残留。必然要把豆浆倒出来立即饮。

小贴士：假设想饮冰镇豆浆，那个阶段也能够把热水换成凉开水。喜好饮蜂蜜的伴侣用蜂蜜取代白糖味道会更好。黄豆和水的比例可能是1:2。假设你没有破壁机，你能够用榨汁机取代。