医生总结了4个测血压的原则！记住了，会让你的血压测得愈加准

高血压被称为“无声杀手”。因为大大都高血压患者没有任何不温馨的觉得，超越一半的患者不晓得本身得了高血压，继续的高血压在不知不觉中损害全身的动脉，从而形成心肌梗死、脑中风、肾功用衰竭等后果。

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那么要想降低高血压所带来的危害，使血压检测的愈加准确就成了关键。别的，高血压患者不成能天天往病院测血压，所以家中测血压就成了首选。今天我给各人讲一讲在家中丈量血压的一些原则。

一．血压计的抉择

选举臂式电子血压计，软臂带，一般体格人群也可摘用硬的臂带，特殊胖或特殊瘦的人应抉择更大或更小的臂带。利用前需验证准确性。不选举腕式血压计、手指血压计或水银血压计。

二．测血压，用左手仍是右手？

有些高血压患者在家测血压时，测左臂和右臂的血压纷歧样。那么到底以左侧仍是右侧为准？

三.丈量的时间

准确丈量血压，掌握好测压时间，关于高血压患者及时领会本身的血压程度、及时掌握血压均意义严重。专家提醒，丈量血压的更佳时间应在起床后半小时至1小时内，且在服用降压药物之前。早上的的6点-8点之间，大大都人的血压凡是会到达一天傍边的第一个更高峰值，也是降压药效果最单薄的时间段，那个时候丈量出的血压值往往是最为切确的。

下战书的四点~六点则是那一天中第二个顶峰期间。因而在丈量血压的时候需要重视，必然要抉择在血压顶峰阶段停止丈量，出格是正在服用降压药物的伴侣。

四．看察血压的改变

及时笔录本身的血压，如许做的目标能够及时看察本身一段时间内血压的改变。假设你测得血压的均匀值大于135毫米汞柱/85毫米汞柱，阐明患有高血压病，应承受治疗；如小于125毫米汞柱/80毫米汞柱，则根本可认定为一般程度。