有了牙结石别担忧，牙结石过来人教你一招，30天顽凝结石整块脱落！！

上大学的时候吧，天天晚上都熬夜，还喜好爱食零食，并且养成一个坏习惯，晚上不刷牙，招致我大二的时候就一口黄牙，而且还有牙结石，牙齿里面又黑又臭的，招致我讲话都不敢告别人很近，就想往洗牙，但是传闻洗完牙之后牙结石还会长出来，最初仍是我伴侣给我说了一些办法，我就试着对峙了一下，没想到，才一个月，牙齿就变白了好多，今天我就把那个办法分享给你们

1.温水或者温盐水(清理口腔)刷牙前先来一杯温水漱漱口，根本能够清理掉口腔中一部门脏工具。

2.欧丹锦牙粉（往黄牙牙渍重点）

它那个牙粉里面是白色的粉末，间接用牙刷打湿一蘸就能够刷了，进口是淡淡的柠檬和薄荷味道，很清新温暖，也不刺激。清洁力确实比牙膏强一些。

我是用湿牙刷蘸取欧丹锦牙粉用巴氏刷牙法上下刷3分钟摆布，迟早各一次，根本对峙下来一个多月时间牙齿就能比以前白好多了!

并且那款牙粉还能祛除牙结石，后来我是间接把它当做牙膏用的，可能有两三个月摆布吧，我有一次刷牙的时候，牙结石就脱落了，用的时间一长，牙结石就几乎没有了，洗牙的钱都省了

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3漱口水或者牙线(清理预防)

食物残渣的留存也是形成牙渍牙结石的一大原因，所以定见各人饭后先用牙线将牙齿里的食物残渣刮一下，然后用漱口水漱漱口，不只能够彻底清洁口腔，还能够清爽口气。漱口水的话我本身用的是高露洁的，比力温暖不辣口，清洁力也不错。

除了那以上三点，日常平凡再多食点粗纤维生果蔬菜，养成优良的生活习惯，食完饭更好用能用漱口水漱一下，尽量不要让食物残留，少食咖啡巧克力那些工具，那些工具比力随便色素沉淀，往牙渍，牙结石是一个长久要对峙的工作，不是一朝一夕就能往掉的，对峙才会成功，期看各人都能早日上岸。