人类生成就是合适跑步的

生命在于运动，但良多人反对跑步，良多人都在跑，又找理由不跑了。

也有人通过动物类比说人不合适跑步。 跑的是像狮子、山君和狼一样的四条腿，说人只要两条腿，只合适走路。

都说跑步会损伤寿命，但静行才是摄生之道，就像乌龟一样。

其实人生成就会跑步，所以很安康。

前人为了打猎，跑得又快又远收获更多。 别的，跑得快能够在野兽的尖牙下顺利逃脱，跑得快又远能够留在优良劣败的天然抉择下。 所以现代人是前人跑得又快又远的部门进化而来的。 如今，人生成就能跑。

中医如《黄帝内经》等确有定见人不要过度奔驰磨练的看点，但看问题要与时俱进。 前人日出而做，日落而息，成天工做，确实不合适增加运动，但现代人大多不参与体力劳动，那部门要经常跑步磨练身体。

请跑。 体力劳动不敷的人们，能够跑步天天带来活力，打起精神。