一般人能活良多年，天天都吸氧气，有想过可能是一种“毒气”吗？
地球上为什么有超越20%氧气？素质上是绿色动物（以及我们动物）的祖先蓝细菌花了几亿年大量向空气中排放的。其时其他生物都受不了氧气的剧毒和侵蚀性，就大量灭绝消亡，只留下如今各类的厌氧菌，历来没有时机进化强大。我们体内有大量复杂的酶系统来解毒氧气，才气保存。基因的目标就是延续，复造本身，怎么有利于本身的存续，基因就向着什么标的目的改变。
人类的有氧唤吸是细菌整合本身的dna到线粒体内部，所以线粒体内部有dna能够自我复造，也有种起源说是线粒体自己就是一种原始有氧唤吸生物被其他生物吞噬整合共生，至于唤吸产生代谢产品对人体倒霉，那莫非不是很通俗的事，食饭拉的是屎，饮水酿成尿，既然代谢了，必定是没那么有用的工具，有用会进一步代谢曲到没用，只是自在基不克不及像其他代谢产品一样随意就排出体外，需要辅助调养肃清自在基，和洗澡刷牙类似吧！
生物氧化的总过程
人们离不开氧气
氧气的迫害感化仅限有氧唤吸，对厌氧生物没有毒，否则如今那么多厌氧生物都怎么活？只是浓度高的氧气会影响厌氧唤吸感化。早年没有有氧唤吸时，氧气关于所有生物都是毒药。但凡耐受不了氧气的生物都死了，或者只能躲在没有氧气的情况下生活。后来进化出了一种细菌，能够操纵氧气做为氧化剂停止唤吸，产能效率很高。在此之后才呈现了需氧生物。趁便说一下我们人类的祖先不断没有进化出那种技能，但是有一代祖先吞噬并奴役了需氧细菌供给能量，所以我们如今才能够唤吸氧气。
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良多哺乳动物性成熟时间是短，但是刚成熟就能得到繁衍的时机了吗？“基因就是只要繁衍胜利接下来就不管那具躯体怎么瓦解”，可是性成熟了可不代表就繁衍胜利了。能否繁衍当然依靠于基因自己付与生物体的特征，但是很大水平上仍是一个受情况因素影响的随机事务。所以基因要存续，就必需要包管生物在获得繁衍才能之后可以连结繁衍才能一段足够长的时间。线粒体基因那套底层设备的强大之处在于，机体在丧失生育才能之后仍然可以庇护一般功用良多年。
假设要辩驳的话，需要探究的是能否哺乳动物在丧失生育才能后机体良多器官功用会起头呈现明显的老化衰退，两者之间能否有比力强的相关性。假设是，那阐明基因目标就是繁衍和延续，繁育窗口期一过，就任由机体式微；假设不是，就阐明基因庇护机体的高度有序，除了繁衍之外还有其他目标。
不外，从各类哺乳动物包罗人类的一般情状来看，那种相关性似乎可以得到佐证。先有的氧气情况才有的人，人是因为高度适应氧情况才进化出较高的智力，才有手艺把本身的寿命进步。但是人进化的还不敷（完美），不克不及制止生长过程中的错误，才会有老，病，死。我认为只要人类本身进化得更适应当前的情况（包罗气体情况）才气延年益寿。个别的话只要摄生远离烟酒啦。（还有一种更失看的情状，就是基因已经算好了细胞复造会发作错误，好让老的个别及时死往，从那个角度来看基因只要发作错误才是完美的）。氧气在早期实的就是毒气，只是动物消耗了太多二氧化碳向外排出来太多氧气，把其他生物的进化标的目的都从厌氧强行改到好氧了，假设谁厌氧，欠好氧，就会被动物排出的废气也就是氧气给毒死。
生物氧化的三个阶段
动物已经适应氧气
固然之后因为消耗了太多二氧化碳招致温室气体不敷温度下降而使动物大量灭亡，那个过程还反复了良多次，但它们仍然使今六合面上的生物都成了好氧的了，而厌氧的生物已经不再是支流。没有地上的小花小草，就没有我们的今天。
今天的问题和以前正好相反，我们人类产生了太多的二氧化碳，假设陆续如许下往，生物进化的标的目的可能被我们给掰回本来的标的目的。也许那就喊不忘初心吧。说一个工具有毒性，不等于让你不消。药根本都有毒，为了拯救该食得食。香烟的毒性比氧大多了，我需要，想抽就抽。氧气那工具没有人能够不消，不等于它没有毒性，或者熟悉它的毒性没有意义。好比热量限造延寿理论，如今实证相当多，但理论其实不完美。那长短常重要的安康课题，不认为理论研究有意义吗？再好比良多病人和封锁功课情况需要吸氧，不觉得纯度和用量需要受理论批示吗？保健品市场上鬼吹“抗自在基”的工具一年骗人几十亿，莫非不应理论和尝试见实章吗？
维生素C是抗氧化剂，但是对细胞内唤吸感化的自在基问题没什么用。因为细胞有本身十分灵敏的抗氧化酶系统，其浓度受切确调剂，除非人体自己欠缺，超出一般浓度的抗氧化剂细胞根本不吸收。诺贝尔奖得主Pauling曾经提出超量服用维生素C的万用灵丹式疗法，几十年前跟他的人相当多，但持久跟踪下来，没效果，除了随便拉稀。Pauling的局限是，他的时代自在基与衰朽关系理论刚刚提出来，研究很不敷够，他想得太简单了。
关键在于：在细胞一系列心理行为中，自在基信号占据一个相当关键的位置。从有线粒体以来的可能二十亿年，细胞已经围绕着有氧唤吸进化出一大套信号网。好比细胞凋亡（一般、重要的心理活动），启动信号就是自在基浓度继续高位。所以细胞是不会容许外加的抗氧化剂骚乱那些信号网的。
良多人把“唤吸感化自在基泄露有毒性”随意引申为“吸氧越多毒性越大”，那个等式在良多详细情状下都不成立。因为细胞的心理长短常复杂、多个因素感化的。有氧运动会促进线粒体生物合成，降低线粒体的均匀负载，疏通氧化途径，对那个问题自己是正面效果。打个小例如：你均匀天天有氧运动上强度的，2小时很了不得了吧？那2小时对你的细胞唤吸感化设备的刺激加强，会在24小时内每时每刻分摊降低压力。
再好比，细胞对于线粒体自在基泄露的办法，除了上一些抗氧化酶（其实不会超量乱扔，因为细胞仍然需要信号存在。心理行为就是那么复杂），次要靠自在基信号启动线粒体合成（老线粒体合成，分红更多新的），以此减轻单元线粒体负载，处理问题。处理不动的时候会超量自在基会启动凋亡，心理逻辑就是“目前形态搞不定那个问题，那个细胞将废，所以能够往死了。”对成熟人体来说，有些组织细胞团结兴旺或者有干细胞，凋亡会被填补，出不了大事。有些组织（好比中枢神经系统）细胞是不会填补的，那些组织的受迫凋亡，就是组织流失，就是衰朽。那就是我前面提到的新理论，是旧理论的细化。
维生素C治伤风才是好好操纵它的抗氧化性。我略微描述下，看看人类心理多好玩：人类抗伤风靠本身的免疫系统。此中最前线的是某些免疫白细胞，在血液里撒氧化剂，以此进攻病毒。化学兵器当然是盲杀，本身细胞一样被杀伤，那就是炎症。但是那些白细胞没傻到连本身一路杀。他们会在放毒之前，从血液中吸收维生素C，浓度能吸到血液100倍摆布。所以，维生素C对伤风的意义是：它是兵士的防毒面具。
氧气的复原过程
氧气的呈现能够说彻底改动了地球
两种学说，一个跟线粒体有关，一个跟核DNA有关，两者并非互相排斥，配合感化的可能性很大。两者也都不完美。端粒学说的次要逻辑是细胞团结染色体复造的次数有限造，染色体的端粒每次团结都磨损一截，就像个计数器，磨完了就不克不及团结。那个学说没能处理的问题是：DNA上的基因自己是跟着年龄和团结次数渐渐损坏的。有端粒也损坏。必然数量和位置的细胞损坏到必然水平，生命自己就难以庇护了。好比说癌症。那么端粒到底是因，仍是细胞进化出的自我限造的果呢？还有，细胞和细胞差别。无限团结才能也不克不及撑持无限生命。大脑的神经元有端粒，心理法式就根本不团结（说根本，是因为有少数破例情状，无关填补），神经元不团结是很有事理的，因为假设成熟后新造神经元，它的轴突欠缺发育期间的化学信号引导，找不到设定标的目的，就是个废料，只会坏事。所以神经元只会渐渐衰退到人老死，假设你没有被其他原因提早干掉。如许端粒的感化就被肃清了。
化学反响要察看本色。唤吸感化的历程，是氧先与催化中心（喊做细胞色素酶综合体）的铁硫簇反响，从铁离子中攫取一个电子，构成超氧自在基。那个中间产品的强氧化性构成很高的化学势，拉动糖失往电子，完成反响。那个通路不顺畅时（有好几种原因），超氧自在基在它那头堆积，就随便发作泄露。从那个过程随便看出毒性是谁的。糖自己，此中间产品和末产品都没有那类问题。 细胞有氧唤吸才能跟不上需求时，会无氧唤吸，将葡萄糖合成为乳酸，获取较少的能量。乳酸毒性明白，就是爬山之后让你肌肉酸痛的物量。假设你的身体常规摘用无氧唤吸，我们就能够说有机物-葡萄糖也有毒性。然而并非如许。无氧唤吸只是人体细胞出此下策的应急填补。假设次要用那个很快就毒死了。
“胚胎发育过程即进化史“那个论断，对神经系统来说特殊准确。神经系统的轴突发育、导向、定位都是在胚胎发育期停止的，受阿谁阶段复杂的化学信号引导。神经元都是一锤子买卖，在那个阶段架好，用一辈子。因为成体内无法停止大规模架线工做。那个工做能够看成是浓缩成化学信号的神经系统进化史舞台剧，只能在系统还没上线的时候排练完，构成一个原则收集。出生之后的微调，以及中枢神经系统的上线工做-成熟，是靠别的两种机造实现的。一个是在微看部分增加毗连，即增加树突构成的突触。那就像收集干线搭好了，每台电脑只需要往干线插座里插水晶头，不需要大工程。另一个机造是靠做减法。大脑成熟要靠死掉一多量神经元。出生时架的那些线是造了一个通用设备，就像一个大理石粗胚，功用并没有足够切确化。要把它酿成一颗好用的脑子，一座逼真的雕像，得凿掉良多冗余部门和碎片，才会构成精巧的外形和准确的功用。看过它是怎么进化和工做的，就大白成熟后增加新的神经元没有意义了。
氧气的重要来源：树
以极限而论，当然动物的繁育顶峰长得多，几百年的大树同样开花成果。动物和动物的代谢计划差得很远，最核心的原因就是动物的先祖创造了叶绿素。那个工具其实太逆天，所以动物不需要运动，不需要神经，不需要智力。餐风饮露加炼丹（水，二氧化碳，矿物量），过的是仙人日子。
光协感化不是氧化感化，它的废料才是氧气。唤吸感化是在光协感化之前创造的，动物同样有唤吸感化。动物的问题是，它不克不及像动物那样，用最简单丰裕的小分子加上太阳光，就给本身造造唤吸感化的燃料和身体构件。它需要向其它生命夺夺。所以动物很复杂，并且合作和情况压力让它变得越来越复杂。从能量代谢角度来看，那都是被逼出来的。一个系统复杂了，容错性就低。所以动物的身体代谢强度很高（因为运动、觉得、智力那些工具都是耗能大户），保量期很短。一旦繁育的使命达成，复杂的系统就倾向于敏捷崩解。
一个详细例子是动物若何缓和我提到的线粒体工做损耗问题。Sequoia（北美红桧）是有名的长命动物。它的细胞团中有生长中心（现实上良多动物都有，红桧是个极端例子）。那个部门的细胞日常平凡代谢活动极低，几乎是惰性形态。只在需要时（好比填补损伤和分化新枝干）激活，长了该长的细胞，然后又回回惰性。那种战略让动物的持久抗氧化才能强得多，并且不会有癌症之类的费事。动物有没有类似机造？其实是有的，就是干细胞。但是动物的复杂性使得干细胞只能处理部分问题，全局仍然无解。好比神经细胞就不克不及填补，所以没有那个机造，神经元都是全程高能耗到死。
系统复杂性的问题也很好理解，大树被病害枯掉一片枝叶以至一半的根，放弃掉就行了，剩余部门陆续存活，以至能把丢掉的补回来。因为动物的计划太简单，部分只需复造粘贴。动物，你的肾枯掉还能玩吗？关键位置一小片神经细胞出问题，好比视网膜，你就瞎了，然后就死了。
所以说，氧气其实多我们人类来说其实却是是一种“毒气”，但晓得了，能怎么办呢？仍是要唤吸呀！