退休白叟舞出最美落日红

“一二三四，走！重视动做！好，脸色再喜庆点儿！”近日，记者来到西青区李七庄街梨园头村活动中心的跳舞排演厅时，梨园头村标致人生跳舞队正在排演新跳舞。那收全数由村民构成的跳舞队均匀年龄超越60岁，年龄更大的队员68岁。她们没有跳舞根底，但颠末几年的勤奋，屡次在全市大赛中获得好功效。“舞出安康，舞出最美落日红”，她们用现实动作诠释了退休后的多彩人生。

走进跳舞的世界

压腿、外型、哈腰……天天晚饭后，梨园头村活动室二楼的跳舞排演厅里，陪伴着“一二三四、二二三四”的标语，十多名舞者身着练功服，对着镜子翩翩起舞。良多人也许不会相信，那些舞者的均匀年龄已经超越60岁，并且都是比来几年才刚刚接触跳舞的。

“我们大大都队员就是之前在村里广场上跳广场舞的老姐们儿，后来各人凑在一路成立了跳舞队。”本年62岁的跳舞队队长杨家凤说。在村里的撑持下，跳舞队不只能够到村活动中心的排演厅练舞，还请来专业跳舞教师按期教队员们跳舞。

“别看我们实正起头学跳舞的时间没几年，但是我们良多人从年轻时就会跳秧歌。”杨家凤介绍，梨园头村秧歌队已经有近50年汗青，每年正月十五的秧歌花会上城市演出别具处所特色的“旱船秧歌”，所以良多村民都有必然的跳舞艺术根底。

丰富老年人生活

跳舞队成立后，像磁铁一样吸引着其他老年村民，很多刚刚退休的村民报名参与，至今已有30名队员。“退休了，在家闲着干什么呢？各人一路出来跳舞，一路高兴。”66岁的张萍退休多年，常日里喜好研究跳舞艺术，后来勤奋自学，现在已成为跳舞队的“锻练”。

“队员们固然都是老年人，但大多上有老下有小，需要赐顾帮衬年迈的父母和年幼的孙辈，不外各人城市安放好时间一路练舞。”村活动中心负责人秦永金说。日常操练中，因为年龄和身体原因，一些跳舞动做关于老年人来说比力困难，加之记忆力欠好，经常记住了后面的动做，又忘了前面的。但是各人练舞时都很吃苦，在包管不呈现不测伤病的前提下不竭操练，没有人功败垂成。颠末队员们的勤奋和按期的专业培训，跳舞队程度提拔很快，近年来在本市的跳舞角逐中获得了很多奖项。比来，跳舞队还要参与全国农人广场舞大赛，各人正在勤奋排演新节目。

身心愉悦显年轻

“练跳舞之前，我更大的喜好就是打麻将。”杨家凤说，那时她沉浸在麻将牌的世界里，天天起床食完早饭就往棋牌室打牌，一打就是一天。不打牌时，她就躺在床上看电视、玩手机，日子过得昏昏沉沉，身体也一天不如一天。“如今，我天天得化好妆，搭配好衣服再出门。放在以前，打麻将往还洗脸？”杨家凤笑着说，自从加进跳舞队练舞，整小我的精气神和以前完全纷歧样了。

加进跳舞队之前，队员张丽的甜油三酯偏高。对峙练舞一个月再往查抄，目标已经恢复一般了。“你看我们像60多岁的人吗？”张丽高兴地告诉记者，“良多人都认为我们只要四五十岁。”

前几天，跳舞队参与第二届全市农人广场舞大赛，精心排演多日的跳舞《荞麦花》获得了优良组织奖。固然功效不如上一届的三等奖，但队员们照旧在伴侣圈和抖音平分享着本身的功效和喜悦。“得不得奖其实不重要，重要的是一跳舞就心里兴奋，老年人也能在亲友面前‘嘚瑟’一下。”杨家凤说。　　李七庄街供图