运动提醒APP用哪个好？

科学的运动会使人愈加有活力，身体愈加安康，也会进步本身对抗力。出格是关于久坐一族而言，身体假设持久不运动的话，还有可能会形成脂肪的增加，也就是会越来越胖啦。

前两天刚立春，气候也没那么冷冷了，身边的良多伴侣都坐不住了，想要靠运动磨练身体或者减肥。可运动自己不是一件随便的工作，所以也很难对峙下来，前期一般都需要有人提醒催促本身，才气渐渐养成习惯。那么有没有什么办法可以催促提醒人运动呢？

如今手机上能够下载各类APP，提醒运动那类的天然也是有的好比敬业签。它能够提醒我们天天到点该做什么了，更好地催促本身往施行，有利于养成习惯。好比想让提醒我天天晚上7点做运动，就能够先在待办中逐条列出每日的运动项目，尽可能的详尽，到时候一看到提醒就晓得本身要做什么了，定见差别的运动交叉着做，如许不随便厌倦。

根据上述的运动清单，在设置提醒的时候就需要逐条设置，或者我们也能够“每周几固定做某个运动”，好比每周一跑步，每周二瑜伽......则能够设置“按周”反复提醒，如许设置一次就能够了。此外，还有单次按时提醒，按天/月/年反复提醒，重要事项提醒、夏历提醒等类型。

设置好之后，我们就能够通过APP弹窗和铃声领受提醒通知了，或者开启微信、钉钉、邮箱、语音德律风、手机短信等领受提醒。