“高压高”危害大，仍是“低压高”危害大？高压、低压有何差别？
小张本年28岁，本应该是精神奕奕的年纪，但比来看上往他老是无精打摘、没精打摘，工做上不受指导赏识，经常被迫做一些食力不讨好的工作。
小张想过告退，但房贷、车贷压着他喘不外气，底子不敢冒险告退，那应该是如今良多年轻人的现状，都是被生活强行推着往前走。
小张也照旧挈着重重的身体陆续工做。但是那段时间他老是觉得头很晕，有时候还会加上头痛，那种不适影响到了他的工做进度，于是他预约了病院的门诊号。
到了第二天，他往病院做了一系列的相关查抄，医生发现他的血压有反常，量出来成果有135/109mmHg。
医生迷惘道：“你那年纪悄悄的，低压有点高啊，日常平凡要多重视歇息啊，如今还只是单纯的舒张期高血压，再那么下往，很随便影响高压也一路增高啊”。
医生没有停止特殊治疗，开了一些降血压和治头痛的药，并吩咐他必然要定时服药。
小张并没有将医生的话当一回事，心想着：“只要不是什么病症，高血压又不伤人，还管那么多”。小张必然想不到后来他会为他如今抱有的设法而懊悔。
两个月后的一天晚上，小张在跟伴侣饮酒时突然晕倒，送往病院确定为高血压引发的脑求助紧急，颠末后续的手术治疗后，小张的生命算是挽救回来了，目前还在恢复中。
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在我国，高血压患病率高达18.8%，有的地域患病率以至更高。做为“三高”中的高血压，它的危害是不容小觑的。我们需要准确熟悉高血压以及构成血压的舒张压与收缩压之间的联络，才会制止呈现小张如许的情状。接下来我们就来好勤学习一下。
一：什么是高血压？
在领会怎么断定是高血压之前，我们先来对血压停止研究。什么是血压，简单来说就是动脉血液在颠末血管活动时产生的压力被称为血压。
产生血压有三个前提前提，其一是血管内的血液必需是充盈形态；其二是通过心脏感化排求助紧急液；其三是四周血管对血液畅通有阻力。那三点缺一不成，配合运做产生血压。
高血压就是舒张压与收缩压中的一种压力或者两种压力都超越一般值。所以如今诊断高血压的原则为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
又将高血压中舒张压与舒张压数值的差别分为1级（轻度）、2级（中度）、3级（重度）。
血压与高血压我们已经有所领会，各人都晓得当我们丈量血压时会有两个数值，那是因为血压由舒张压与收缩压构成。恰是因为有收缩压与舒张压，才气包管血液的一般畅通，庇护生命安康。
那么那两种压力中是高压更新的仍是低压更新的呢？看那两者间有何差别，哪种压力高危害又更大。接下来我们就重点对构成血压的舒张压与收缩压停止分析。
二：高压、低压有何差别？
高压也就是收缩压，收缩压是指在心脏收缩时，血液在动脉活动而产生的一种压力。收缩压在90mmHg—140mmHg的范畴内是一般的。所以凡是在准确丈量下高压超越140mmHg，就已经是高压升高了，在临床上被称为单纯性收缩期高血压。
收缩压数值的改变次要与心肌收缩力、每搏输出量、动脉血管弹性有关。把稳脏收缩时，主动脉中的血液运往心脏，在动脉血管弹性优良地感化下，每搏输出量增加，血液有效缓冲，那时收缩压就会明显升高。
而心脏舒张时，之前储蓄的血液动能释放出来，收缩压就会降低。各个机能如许共同轮回运用，血压才会连结相对不变的形态，庇护人体的生命体征。
那么什么情状下会招致收缩压呈现明显升高或降低，使其不在一般范畴内呢？我们来举几个例子。当我们情感冲动的时候，心脏会明显收缩，从而招致收缩压升高。跟着年龄增大，呈现收缩压升高的现象更多，所以呈现单纯性收缩期高血压的人多半是老年人。
还有上面说的三种次要影响收缩压数值改变的要素，呈现以下疾病时就会遭到影响。当一小我突发心肌梗伤，他的心肌收缩才能就会明显下降，那么他的高压往往会比一般值偏低。而一小我呈现动脉粥样硬化，他的动脉血管就不会那么有弹性，高压就会比一般值偏高。
低压是舒张压，舒张压是指心脏在舒张时，动脉血管内血液畅通产生的一种压力。舒张压在60mmHg—90mmHg范畴内是一般的。低压超越90mmHg就是高血压了，就是小张呈现的那种情状，称为单纯性舒张期高血压。
舒张压数值的改变次要与外周血管阻力、血管壁弹性、心率有关。外周阻力增大时，动脉血管内的血液流到外周血管时的速度会减慢，那时血液无法一般运输，主动脉中大量血液障碍在一路，招致舒张压升高。
中青年人群随便呈现低压高的情状，因为年轻人比老年人的血管弹性以及血管缓冲才能要更好，低压高多是因为外周血管阻力呈现问题。血管弹性才能在外周血管阻力增大的情状下为血液运输缓解一些压力。所以一般不会呈现收缩压升高的现象，只表示为舒张压升高。
良多人就会有所疑问，那是“高压”高危害大仍是“低压”高危害大呢？哪一个更新的呢？
在之前，各人存眷收缩压会比存眷舒张压要多，认为收缩压增高的危害要比舒张压增高的危害要大；其实否则，跟着医学界程度不竭进步，舒张压升高形成的危害也渐渐浮出水面，也让各人晓得舒张压升高的危害不容小觑。
所以无论呈现“高压”高仍是“低压”高，我们都不克不及放松警惕，需要多加重视。假设不管掉臂，任其开展，最末会影响我们的生命安康，呈现下一个小张。
三：怎么准确丈量血压
如今许多人家中都备有血压计，但往往有人不晓得怎么准确丈量血压，招致丈量出来的血压有误差。那么怎么准确丈量血压呢，有那几点需要重视。
起首，丈量时间很新的。
天天早上食早饭前丈量一次，晚上歇息前丈量一次。天天对峙测两次，并将丈量时间、血压值笔录好。假设已经患有高血压的患者，能够天天多丈量几次，在服用降压药两小时后丈量。
其次，是丈量的姿势。
将一侧手臂的衣袖挽到腋窝处，然后将血压袖带绑到上臂处，手臂、心脏、血压计连结在统一程度上，手臂天然放置，不要用力握拳，然后停止丈量。绑的袖带更好是能够袖带里插进一根手指，袖带绑得过松过紧，都能影响丈量的成果。如今大部门人家中备的都是电子血压计，其实手动的血压计丈量出来更准确。
除此之外，必需在平稳的唤吸和平静放松的形态下丈量。假设在猛烈运动、情感冲动或者饮酒、嚼槟榔等活动后丈量，会要比平静形态下丈量的血压更好，就很随便误导人们认为得了高血压。
重视以上几点后丈量的血压还比一般值高的话，我们就要引起重视，前去病院停止更专业的查抄，尽早治疗。那么当我们实确实定高血压之后，我们能够通过哪些办法来掌握治疗高血压呢，接着往下说。
四：怎么掌握和治疗高血压
1. 准确服用降压药
高血压患者必需天天按医嘱服用降压药。良多人今天服用降压药后，血压有所下降，明天就不食了，哪天血压又升高再接着食；有的就自行加大药量，认为感化更好，如许不只掌握不了高血压，可能还会起反感化；降压药是不克不及断的，不管丈量出来的血压是不是一般的，都不克不及自行断药，因为高血压是一种末身治疗性疾病。
假设服药之后血压并没有掌握好，前去病院询问医生，看能否需要改动药物的类型、体例、药量等。
2. 养成优良的饮食习惯
高血压患者应严厉掌握饮食，低盐低脂饮食。少食高热量、高脂肪、高糖的食物，出格是动物脂肪和富含胆固醇类的食物。假设患有高血压加上肾功用不全，高卵白食物要少食。
3.增加运动
恰当的停止运动能有效掌握血压。许多高血压患者都是因为瘦削引起的，运动既能瘦身，还能减轻心脏承担，改进胰岛素对抗，不变血压。当然运动必然要适度，不要猛烈运动，自己有高血压，运动一不重视，就很随便血压飙升，呈现脑求助紧急、脑梗等情状。
血压问题必然要引起重视，不管“高压”高仍是“低压”高，都能对我们身体形成不成挽回的损害。得了高血压，天天准确检测血压的改变，对其停止有效地掌握与治疗，血压就会连结不变，回到一般范畴内。假设小张能将高血压重视起来，按上面的办法来施行，他也不会呈现那么严峻的后果。
参考文献：
【1】王冬梅.高血压病的危害及预防[J].我们社区医师(医学业),2010,12(25):24.
【2】高血压的危害[J].人人安康,2014,(05):47.
【3】尤破晓等.“心律变态患者的护理.” 内科护理学 2017