便利面实的是毫无营养，毫无长处吗？

便利面并非没营养，只是营养不全面。所有食物都是如斯，不成能只食一种食物就获取人体所需的全数营养。

即便是对孩子来说，便利面做为一种能量食物，素质来说和米饭面条差不多。

除了不安康外，还有一个最为致命的问题。“防腐剂”。

但是便利面包罗面饼，脱水蔬菜，酱料。此中面饼枯燥高油，酱料高盐，那使他生成就不怕陈旧迂腐，天然而然也不会放防腐剂，唯独有些酱油，醋，食用油里面自己就有防腐剂。

所以企业从成本掌握和口味的角度，实的没需要主动添加防腐剂。

除了防腐剂那些，便利面还有一个缺点，那就是钠含量偏高。我国居民炊事指南倡议每人每日食盐量应少于6克，关于轻度高血压的，定见掌握在四克以内。

而每包便利面的可能有2.3克。关于有轻度高血压的人来说，两包便利面的钠含量就已经是一天的量了。

所以便利面偶尔食一次没有问题，但天天都食都大可没必要了。事实盐食多了也欠好。