孩子爱食的培根鸡肉卷，焦香拉丝，甘旨好食，解馋营养的育儿美食

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各人都晓得如今养娃的成本越来越高，那也招致良多青年男女不想成婚，只想挣钱；事实上，朝着那个构想前进，大部门人只想着改进本身的生活，即便以后成婚生子，也能大大减轻生活压力。

在养蛙的过程中，一日三餐的营养赐与是最根本的喂养体例，而当孩子断奶后，对根底食物的需求就会逐步增加。一方面是他们的孩子，另一方面，还要考虑孩子爱不爱食。

就拿今天禀享的那道培根鸡肉卷来说吧，因为家里的孩子都喜好肉量鲜美，但是因为脂肪摄进量高，所以烹调的食材大多是鸡肉、鱼肉、虾等白肉食材，并且挨次。为了让孩子们更有兴致品尝那些美食，我还会时不时地弄点新的美食。

培根鸡肉卷是那些简单易用的美食之一。整个操做只要四步。口感比通俗火腿更柔嫩、更甘旨。切成薄片，盛在盘子里。那已成为孩子们喜欢的肉食款式。，感兴致的伴侣能够查看。

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【美食名称】：培根鸡肉卷

【素材】：鸡胸肉三块，黑胡椒粉和胡椒粉各3g，盐少许，奶酪三片，培根6片，清洁的细棉绳三根，每根长度至少1m，绍兴料酒4汤匙，蚝油2汤匙。

【烹调步调1】：将鸡胸肉外表的白色筋膜和血丝清洗清洁，然后将鸡肉横切，但不要切，以包管两块肉连在一路；之后用东西在肉的外表频频敲打20秒，如许能够让肉在腌造过程中愈加的嫩滑进味。

【烹调步调2】：预备一个碗，加进预备好的鸡胸肉、黑胡椒粉、盐和胡椒粉、料酒、蚝油、盐，戴上一次性手套，频频轻触40秒，放进冰箱冷躲20分钟，泡菜好食。

【烹调步调3】：将腌造好的鸡胸肉展在案板上，每块鸡胸肉搭配一片芝士和两片培根，展开后从一边卷起，然后用薄薄的东西收紧棉绳捆扎很好。

【第四步烹饪】：最初将处置好的鸡肉卷放进容器中，上面贴上一张锡纸。假设容器有盖子，能够间接盖上；之后，将热水间接放在外表上。蒸锅，蒸20分钟。需要几分钟才气推出并切片品尝。

比拟那一步，蒸的食物做为辅食就很适宜了，不外假设想让那道食物更有特色，也能够放进烤箱，上下175度烤18分钟，就能够了做好预备一道甘旨的熟食就降生了。

今天在那里分享甘旨好菜。假设你想领会更多美食常识或体味，能够存眷我。本年是美食年，明天见。