冬天要多食那菜，一盒才6元，简单一拌，营养又甘旨，家人都爱食
用食物安抚孤单的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，各人好，我是颜小厨，今天小厨又来给各人更新美食菜谱啦！
冬天要多食那菜，一盒才6元，简单一拌，营养又甘旨，家人都爱食
在一次伴侣成婚的酒席上食了一道杂蔬龙虾沙拉，龙虾的美味加进了沙拉汁和蔬菜，实的清新又甘旨。很好食。中国人食菜实能别开生面，并且搭配得十分好，龙虾肉鲜美有嚼劲，冰草、紫甜蓝衬底更有风味，一上桌并且很快就光盘了。
今天往市场买菜，看到冰草就想起那道杂蔬龙虾沙拉，于是我就买了一盒6块钱，龙虾比力贵，我就用蟹肉棒来取代，没想到味道也照样不差，并且实惠甘旨。简单拌上一盘，家人都爱食。冰草是一种高营养价值的蔬菜。因为冰草的茎叶上都散布着许多通明的水珠，它们是冰草的排泄物，晶莹剔透。食起来还有淡淡的咸味，并且含有丰富的氨基酸、胡萝卜素等物量，还能够给身体填补营养盐分，所以，越来越受够到人们的喜爱了。
并且冰草的食法都是凉拌的多，除了和辣椒酱拌着食，最常见的食法就是蘸着沙拉汁食了，如许食起来实的别有一番风味，今天小厨就给各人分享一道冰草好食的做法，杂蔬蟹肉棒沙拉，做法简单又好食，只需要拌一拌就能够食，并且特殊的清新，那几种食材搭配一路，能够很好的表现出它的特殊风味和丰富的营养，下面就给各人分享详尽的做法，各人有时间无妨也测验考试一下。
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【杂蔬蟹肉棒沙拉】
食材：冰草适量，紫甜蓝适量，蟹肉棒5根，沙拉汁30克。
做法：
步调一：起首用淡盐水把冰草和紫甜蓝浸泡10分钟，再用纯清水清洗清洁，再控干水分，紫甜蓝切成丝备用。
步调二：蟹肉棒放进清水中煮上5分钟，煮熟捞出晾凉撕成条。也能够买即食不消煮的那种，如许更便利。
步调三：将紫甜蓝、冰草别离在盘中摆放好，中间再放进蟹肉棒。
步调四：再平均地淋进沙拉汁就能够食用啦，记住是沙拉汁哦！专门用来凉拌菜的，不是沙拉酱哦。
步调五：如许做出来的杂蔬蟹肉棒沙拉简单又甘旨，日常平凡大鱼大肉食多，无妨尝尝那个清新开胃解油腻的小菜。
小提醒：
1、因为冰草和紫甜蓝是生食的，所以清洗的时候用盐水浸泡清洗，如许能够起到杀菌的感化，浸泡后再用纯清水清洗清洁即可。
2、除了蟹肉棒、也能够用虾仁取代，那个根据小我爱好来调整即可。
