玩手机时，那些姿势请尽量避开，3种姿势无妨尝尝

如果问身边人最幸福的时刻，他们必然会说：为所欲为，玩手机的时候。不被任何人约束，随意翻看本身喜好的视频、电视或者微博，就连动做也不受限造。如斯一来，想想都觉得特殊美妙。

出格到了假期，眼睛睁开是手机，睡觉的前一刻，仍是手机。就连食饭、上茅厕的时间，也是紧紧抱动手机，一刻也不肯松手。可长时间玩手机，身体和眼睛都受不了，不免会为此付出“代价”。

玩手机的途中为了温馨，会摘取形形色色的动做。要么趴在沙发上、床上，用手肘支持身体，抱动手机不断的点击；要么侧着身子，全身重力都聚集在一侧身体；要么就是“葛优躺”，整小我瘫坐在沙发上，确实特殊温馨。

可是再温馨的姿势，若是时间久了，都可能给身体带来欠好的影响。出格是对颈椎和腰椎的影响，轻则呈现酸痛不适的觉得，重则可能颈椎、脊椎变形，而头昏目炫是最常见的症状。

说到那里，良多人已经起头深思，回想起本身日常平凡玩手机的形态。没错，绝大大都人都是如许玩耍的，除非是在办公场合，没有办法“瘫着”。只是想说，和玩手机比拟，身体的安康其实更重要。

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为了身体和眼睛的安康，请连结着如许的姿势玩手机

第一招：举重式玩手机

想要安康的玩手机，就要付出必然的“代价”，事实全国没有白食的午餐，所有的功德，都是需要付出代价的。

举重式的益处：能够平躺在床上，称心部门人想要温馨的心愿。

手机和眼睛的间隔，更好连结在30厘米以上，然后再把手机向下倾斜，角度连结在45°就好。如斯动做，跟举重有些类似，但对眼睛和身体没有太大的压迫，平安系数比力高。

第二招：奥特曼式玩手机

想不到有朝一日，奥特曼也会呈现在各人的生活中。发射激光的阿谁动做，想必良多人都有印象，最合适用来玩手机。

奥特曼式的益处：脖子和身体其他部门，都能够处在最放松的形态，特殊温馨。

左手拿动手机，举到和眼睛平行的高度；右手放鄙人面，用来支持左手，不论是站立仍是端方的坐着，都能够。若是觉得双手有些累，能够半途换一下位置，左手鄙人，右手举动手机。

第三招：上道具式玩手机

既然身体招架不住手机的“摧毁”，那就预备适宜的道具，把如斯大使命交给道具。

上道具式的益处：从此之后，彻底解放双手，再也不消考虑什么姿势问题。

预备高度适中，外型适宜的道具，间接把手机卡在道具上，随心随意的刷剧。当然，道具只合适喜好逃剧的小伙伴。

写在最初：手机固然很好玩，但安康才是最重要的工具。不管什么时候，都不要老是低着头，更不要近间隔的看看手机，事实安康只要一次。