膝盖“咔咔响”，是得了关节炎吗？呈现那5种症状必然要重视！

各人有过如许的履历吗？

当我们蹲下起身，爬楼梯，或者停止运动时，膝盖会发出“咔咔”的响声……

那时候各人可能会担忧本身的膝盖是不是出了什么问题？是关节炎吗？今天我们邀请了骨科的胡传授为各人解答。

-本文做者-

膝盖咔咔响，就是关节炎吗？

膝盖关节有响声并不是就是关节炎。

其实，膝盖发出弹响声在生活中很常见。因为膝关节腔里面有滑液和少量气体，使关节能顺畅工做。我们活动时，膝关节腔的气体发作振动，就会构成响声。

所以膝盖发出响声属于一般心理现象，假设没有陪伴着其他不适，就不需要特殊处置，也没必要过分担忧。

展开全文

但是，假设在蹲下起身时，膝盖有明显痛感，就要警惕可能是膝关节炎了。

膝关节炎是一种慢性病，在初期的病症较轻。但假设不重视，病情开展到后期，可能会招致膝盖畸形、无法走路，所以必然要早发现早治疗。

五个症状，教你揣度关节炎

关节炎在初期就会有一些表示，此中最明显的就是痛苦悲伤！

好比早上起来膝盖会有点生硬，迈开腿还会有痛苦悲伤感；

好比上下楼梯时，觉得膝盖有点疼，酸软无力；

好比走路时，膝盖经常发出“咔咔”的响声，且陪伴着明显痛感；

经常呈现那些痛苦悲伤感，就代表膝关节可能出问题了。同时还能够连系以下4个症状，来进一步揣度能否为关节炎。

1、皮肤发红

膝关节急性炎症爆发时，关节处的皮肤会发红。

2、关节肿胀

关节四周皮肤的皱纹消逝，呈现肿胀的情状。

3、关节部位发烫

一般的关节摸起来是凉的，假设关节部位摸起来是热的，以至发烫，那就阐明关节呈现炎症了。

4、活动困难

关节炎前期，一般早上起来或久坐后，会呈现膝关节生硬，迈不开腿的情状。

那种生硬凡是会继续几分钟到十几分钟，活动后会缓解。跟着病情的加重，那种情状会越来越频繁。

若呈现以上症状，定见立即前去病院停止查抄。同时也要重视常日对膝盖的养护，制止再对膝盖形成损害。

得了膝关节炎，应该怎么办？

得了膝关节炎，在日常生活中就更要重视对膝盖的养护，也需要及时前去病院停止治疗。

日常自我养护

1、调剂炊事平衡

关节炎患者能够多填补一些高钙、高卵白的食物，如鲜奶、豆成品、瘦肉、鱼虾等食物来增加钙量和卵白量的吸收。

饮食禁忌 ✘

关节炎患者不要食辛辣刺激的食物，不抽烟饮酒，不饮浓茶和碳酸饮料，那些食物随便招致关节炎肿胀，加重痛苦悲伤。

2、恰当磨练身体

持久不运动随便招致软骨提早退化，适量做一些运动能够磨练到膝关节四周的肌肉。

但膝盖骨关节炎患者常日尽量不要停止猛烈运动，运动时应该循序渐进、量入为出，抉择一些温暖的运动

（如漫步、太极拳、八段锦等）。

3、改进生活习惯

常日不要过度怠倦，少做让膝关节遭到压力的事，多重视歇息，不要提过重的物品，避免病情加重。

4、重视保热，制止受冷

膝关节很随便遭到外界温度的影响。在气候变冷或在湿润情况里，关节随便发作不适症状。

因而，要多重视膝盖关节部位的保热，根据气候改变及时增添衣物。

5、减重

瘦削也是引发关节炎的重要因素，定见超重和瘦削人群掌握体重，减轻对膝盖的压力。

（减肥七分合理饮食，三分科学磨练。为了本身的安康，掌握好体重！）

医疗治疗方面：

早期治疗：膝关节炎早期次要是摘用一些守旧治疗的办法

（如药物治疗、物理疗法、微创治疗），目标是缓解痛苦悲伤症状，避免患者呈现关节畸形。

中期、晚期治疗：关节炎中期和晚期，独一有效的治疗体例就是手术

（常见的有微创关节镜清理术、截骨畸形矫正术、单髁外表置换术和全膝关节外表置换术）。医生会根据患者的详细症状停止揣度后慎重抉择。

膝关节炎是一个末身疾病，即便现代医疗程度兴旺，仍然无法根治它。

所以一旦膝盖呈现反常症状，就要及时往病院停止查抄。同时要连结优良的生活习惯，庇护好本身的膝盖！