广东公布：今天起头| 江门新一轮强降雨即将上线！气温上升会“回南天”吗...
今早
江门雨雾蒙蒙蒙
有点小冷
外衣都穿上了吗？
接下来一周降雨先弱后强
雨天连缀湿度高
气温先凉后渐渐上升
良多网友关心
气温上升会不会“回南”？
@广州气候 回应：
湿度会比力大
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最新动静
广东正式进进2023年汛期！
截至3月26日，全省一半以上国度气象站点日降雨量到达38毫米以上。同时，根据气象部分揣测，将来一段时间我省降雨较为频繁。根据《广东省防汛防旱防风条例》，综合研判考虑我省本年三防形势和工做现实，省防总决定全省于3月27日进进2023年汛期。
省防总要求各地、各有关单元：
要敏捷进进值班形态， 严厉落实汛期24小时值班值守和指导带班轨制。
要压实三防责任，严厉落实以行政首长负责造为核心的各项三防工做责任造。
要加强监测预告预警，落实中转下层责任人的临灾预警“喊应”机造。
要加强重点环节防备，落实重点部位平安管控办法。
要做好夺险救援预备，确保遇有突发险情、灾情，能第一时间开展夺险救援。
要加强鼓吹教导，引导公家加强风险意识，进步防灾避险和自救互救才能。
本年估量多发极端水旱
珠江流域汛情侧重
3月24日，我国进进汛期。据悉，水利部自当日起24小时防汛值班值守，有关流域治理机构、处所水利部分根据相关规定进进防汛工做形态。据揣测， 本年汛期区域性、阶段性旱涝重于终年，极端水旱灾害事务多发，珠江流域汛情侧重。
水利部水旱灾害防备司介绍，3月21日至24日，我国南方呈现强降雨过程，持续3日累积雨量50毫米以上雨区的笼盖面积达37.1万平方公里，更大点雨量江西南昌南矶194毫米。根据水利部《我国进汛日期确定办法》中的进汛原则，3月24日进进汛期，较多年均匀进汛日期（4月1日）偏早8天。
据揣测，本年汛期区域性、阶段性旱涝重于终年，极端水旱灾害事务多发。黄河中下流、海河流域、松辽流域、珠江流域等汛情侧重，江淮、江南等地可能发作阶段性干旱。
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江门街坊重视！暴雨在路上
估量，28至29日雨雾气候，重视交通平安，气温迟缓上升；30至31日，有中到大雨，部分暴雨。
4月1日至3日，气候转多云，偶有短时阵雨，气温上升。目前我市已进进强对流气候多发季节，需重视防备雷雨大风、短时强降水和局地冰雹等灾害性气候。（江门市气象台2023-03-27 14:33:00发布）
关于 汛期平安消费相关常识
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医生提醒：不克不及自觉“ 祛湿 ”
很多街坊那个时节喜好煲些“祛湿汤”或“祛湿茶”给全家人饮。广州中医药大学第三从属病院于天启传授提醒说，自觉煲汤不单祛不了湿，还可能引起不适。 煲祛湿汤前，更好先分清所受的是“冷湿”仍是“湿热”。
一般来说，“冷湿”者身体多有阳虚症状，日常平凡较怕冷，饮热水感应更温馨，舌量比力淡或淡胖，苔多薄白或稍腻，口淡，以至有口甜觉得；“湿热”者日常平凡比力壮实，舌量红苔黄、厚、腻，口干口苦，大便黄烂、排便不爽，尿黄。
针对差别人群，于传授选举了差别的祛湿汤方，快来“对号进座”，选一款合适你的尝尝吧：
冷湿者：可选用草豆蔻10克、藊豆30克、玉米100克、茯苓50克、高良姜15克等煲猪瘦肉或猪骨，起到温阳化湿成效。
湿热者：可选用高良姜、藊豆加溪黄草30克、土茯苓30克以利湿清热，或间接煮溪黄草水来饮用，有祛湿、清热成效。
白叟：煲祛湿汤时不宜选太冷凉或炎热药材，可加适量补气养血汤料。可选用党参30克、大枣20克、枸杞子10克、淮山30克、生苡仁30克煲粥或煲汤，以起到益气健脾、淡渗利湿之效。
孩子：因小孩器官发育尚未完全，且脾常不敷，煲祛湿汤选料用量不宜过多，宜考虑加健脾消食汤料。可选用淮山30克、玉米15克、芡实10克、山楂1个煲粥，以助消食和健胃、健脾利湿。
假设分不清“内湿”“外湿”
可选用淮山玉米藊豆土茯苓
一般人假设内湿不明显，或者本身无法揣度，可选用药性安然平静的素材来煲汤，最常用的是淮山、土茯苓、藊豆、玉米。广州中医药大学第一从属病院治未病科陈瑞芳主任医师介绍的下面那几款汤水祛湿效果也不错，得闲试下啦——
1 、 淮山茨实薏米汤
素材：淮山15克，茨实15克，炒薏米15克，炒藊豆15克，北芪12克，白术10克，排骨200克。
造法：先用水浸泡淮山，以往掉硫磺之味。藊豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全数用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。
成效：健脾醒胃、往湿抗怠倦，关于脾虚湿重、精神不振者尤宜。
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2 、 赤小豆煲鸡汤
素材：赤小豆90克，往毛及内脏的母鸡1只。
造法：将赤小豆放进鸡腹内，用竹签将鸡腹暗语闭合，加进适量的水煲汤，食用时加进适量的食盐及调味品，食肉饮汤。
成效：补中益气、健脾利湿、利尿消肿的成效，对春季四肢浮肿、四肢举动繁重及腰部有重坠不适感等症状有效。
3 、 五指毛桃土茯苓炖瘦肉汤
素材：五指毛桃根和土茯苓各100克，瘦肉一斤，陈皮5克，盐少许。
做法：五指毛桃根和土茯苓洗净后浸泡半晌；瘦肉洗净切成块，汆水捞起备用；用汤煲煮水，沸开后加进所有食材，武火煮10分钟再转文火煲一两个小时，加盐调味即可。
成效：清热祛湿，益气健脾。
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4、 绵茵陈木棉花煲鲫鱼
素材：绵茵陈30克、木棉花20克、鲫鱼一条、生姜2~3片。
做法：绵茵陈、木棉花沉寂往沙；鲫鱼刮鳞、往腮、往内脏后洗净，放至锅里加少量油略煎至两面鱼身金黄色；将全数素材放进汤煲内加水，武火煲开后改文火煲约1小时，调进适量食盐调味即可。
成效：清热祛湿，养肝健脾。合适湿热重，易生气，怒火兴旺的人群。
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5、淮山藊豆瘦肉汤
素材：淮山20克、藊豆20克、猪瘦肉300克、生姜2~3片。
做法：淮山、藊豆、猪瘦肉洗净，猪瘦肉整块不刀切，与生姜、淮山、炒藊豆一路放进瓦煲内，加清水约2000毫升，煲沸后改为文火煲约1个小时，调进适量食盐调味即可。
成效：健脾祛湿，养胃益肺。合适所有人群，男女老小皆宜。
6、冬瓜薏米赤小豆煲骨汤
原料：冬瓜100克、薏米30克、赤小豆30克、猪骨200克。
做法：滚汤，调进适量食盐即可。
成效：清热利尿祛湿。适用于湿热体量的人群。
知多D：
湿润季节少食惹湿虚脾之物
广东省第二中病院黄汉超主任医师介绍，每年三月雨水增加，外感疫病高发，所以调度好脾胃和调畅气机十分重要，万万不要使湿气遏伏体内。
黄汉超定见，饮食应以健脾清利为原则，少食惹湿虚脾的食材，如香菇、豆腐、腐竹、雪耳、大白菜、芋头等。定见多食莲藕、荞菜、西兰花、西洋菜、油麦菜、马蹄等别致时蔬。
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除此以外，也可恰当进补，多食些肉类，如鲫鱼、水鸭、兔肉、鹧鸪等。别的，从避免外感动身，选举食用一些富含维生素C的生果，如梨子、草莓、番石榴、猕猴桃等。
总之
近期春雨绵绵+气温冷热切换
各人多留意气候改变
适时添减衣物
存眷出行平安！
来源：广州日报、江门气候、广东应急治理等
江门播送电视台综合整理
编纂：叶羽
二审：江文明
三审：谭桂平
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