鲜香味美的腊肉炒花菜，简单好食，营养又解馋，家人爱食的菜肴

香馥馥的腊肉炒菜花，简单好食，营养又称心，家人的更爱 “各人好，那里是#1食货宅邸，专注于为孩子们分享简单的家常菜和甘旨的辅食，用美食来拓展生活中的幸福滋味。

说到家常菜，

相信良多处所美食总会呈现在良多人的脑海里。其实每个处所都有本身的特色。但比起培根，笔者认为，它应该是各地都有的肉食好菜。其实关于做者腊肉的营养成分固然没有鲜肉高，但关于简单的家常菜，培根的咸味，但是良多鲜肉是敌不外的。

以今天禀享的培根炒花椰菜为例。

我们食的好食的花菜，大部门都是晒干的或者炒的。固然味道也很好，但比拟之下培根和花椰菜的搭配实是绝妙的组合。假设你今天也对那道美食感兴致，让我们看看它是若何烹调的。我也期看你喜好它。它如今在那里

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【美食名称】：培根炒花椰菜。

造造素材：腊肉80克，花菜300克，红辣椒或干辣椒两个，白糖三克，料酒一勺，蚝油一勺，生抽半勺，半克盐和鸡精，淡盐水300毫升。【食材阐明】：相关于花菜的品种来说，无论是抉择有机花菜仍是菜花，那道美食都没有太大的问题，喜好的能够本身抉择。

第一步：先将腊肉洗净，然后间接拆盘，放进冷水蒸锅，大火焖20分钟，捞出切片。

第二步：将预备好的花菜切成小朵，用300ml的盐水浸泡5分钟，然后取出洗净，放进400ml的开水锅里焯两分钟，捞出比照枯燥的。

第三步：锅中加进适量的油，将油温的50%倒进切成小块的辣椒中，炸出香味后，倒进培根片，文火煮至出油；然后将预备好的花菜倒进锅中翻炒一分半钟。

第四步：最初将预备好的料酒、蚝油、生抽、糖、盐、鸡精逐个倒进锅中，陆续翻炒45秒，即可出锅进味。.

比起今天的甘旨，

烹调主体的办法，应该算是比力简单的存在。假设你实的喜好今天的那道美食，你能够本身在家尝尝。

所以今天的美食就分享到那里。假设文中还有不大白的处所，也能够私信做者，我会尽量解答。.欢送点赞、收躲、存眷和评论。明天见。No.1美食公馆-美食就是要与别人分享，让本身感应快乐。