立春后，不食肉也要食那菜，简单炒一炒，营养好消化，不懂可惜了

立春以后，不食肉也能食到那道菜。可惜你不懂。但是我们的问题越来越多，次要是因为我们很焦急。再加上比来工做不顺利，晚上很随便失眠，晚上很难进睡，招致白日精神不集中，影响生活量量。

良多人失眠，晚上看视频，老是想着差别的工作，所以凌晨三四点就睡着了，早上回往上班，白日很没精神，那对本身的身体欠好他们的安康。其实，在我们的生活中，有一些食物能够处理失眠——菊花香菇炒鸡蛋。菊花的叶子含有挥发性物量。和蘑菇、鸡蛋一路食，色泽都雅，营养价值也很高。多食能够理清肠胃。它也十分合适失眠。

比来几天，下战书往超市买了一大束菊花。总成本不到5元。我家里还有一些干蘑菇和鸡蛋。我想为家人做一种新的菊花食法。它令人耳目一新，具有极好的营养价值。良多人都不晓得那道菊花香菇炒鸡蛋的做法。来看看详细的烹调步调吧。立春以后，不食肉也能食到那道菜。很遗憾你不晓得。

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【菊花香菇炒鸡蛋的详细烹调步调】

素材：预备菊花一小束（约300克），预备哑蛋几个，干香菇一小把，热水少许，清水少许，料酒少许，小葱和香油一茶匙胡椒粉，少许盐，其他。

烹饪难点：菊花要洗清洁，香菇要用热水泡过，挠的季节一般都不难。

1：菊花往掉余外的叶子，捏掉一些较老的菊花根茎，将所有菊花放进锅中，用盐水将菊花洗净几片沥干成小块。

2：将所有的笨鸡蛋打进碗中，加进盐、胡椒粉和香油加少许水，让鸡蛋变软。

3：将干香菇整个泡发，将香菇全数泡软软化，切根用热水烫一下，将香菇脏的部门清洗清洁，切成小块待用。

4：锅里放油烧热，然后倒进调好的蛋液，用中火把所有的蛋液摊开，蛋液很快凝聚成型，切成一些小块，大蒜切小块待用.

5：锅里加少许油，放进蒜末翻炒，加进香菇块和菊花，翻炒至菊花很软。

6：然后加进一些鸡蛋块，将素材搅拌平均，最初加进盐和其他调料用锅铲搅拌平均。

7：出锅，那道香嫩可口的菊花香菇炒蛋就上桌了。

菊花菊花自己就是立春后的热门蔬菜。碰着的时候别忘了多买。叶子别致柔嫩。叶子含有能刺激神经和大脑的叶绿素和芳香物量。便秘目标。菊花菊花是一种沉着蔬菜，春季多食能够助眠，消弭怠倦，预防失眠。

菊花菊花是一种很廉价的时令蔬菜。叶子很别致，嫩绿可口，营养价值很高。假设你食得更多，你不会增加体重。搭配鸡蛋和蘑菇十分开胃。你也能够尝尝。菊花那道菜你晓得怎么做吗？（本文所有图片均来自收集）