29岁网红与公安机关拍摄反诈骗视频，长时间高强度工做逝世！

2021年3月5日，抖音网红于海龙先生（泡泡龙）为公安机关拍摄公益反诈骗鼓吹视频，因长时间高强度工做逝世，享年29岁。

于海龙先生在拍摄公益反诈骗鼓吹视频中，他字斟句酌，每一个脸色和动做都要求不断改进，不称心就从头拍摄，一个镜头可能拍摄几十遍，天上帝动拍摄到凌晨。

他生前说过：“我以前就是一个送外卖的，如今能得到那些，那么多人存眷我，假设社会有什么需要，我能做到的，我必定会全力以赴”现在他也履行到了他的誓言.....

收集赐与了他能量，他也将能量回馈给了社会。曾经获得“反诈鼓吹特殊奉献者”、“小康龙江公益扶贫助农大使”、“阿拉善精灵守护公益大使”、“荣成市爱心助农公益主播”、“阜新市爱心助农形象大使”等称号。

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高强度工做已经成为年轻一代普及现象了。怎么能根绝那种悲剧的发作呢？

睡眠法例：在如许忙碌的情况下，时间确实要切确到分钟计算。晚睡30分钟的后果也是很严峻的。

2.尽量不要养成饮咖啡的习惯：其实良多人饮咖啡是恶性轮回：睡眠欠好，所以白日要上午下战书都来一杯咖啡撑着。

3.三餐法例，饮食安康，少食零食

4.对峙磨练以及抉择准确的磨练体例：每周对峙2到3次的磨练，泅水、跑步、瑜伽都是不错的。

5.抉择一两种合适本身的放松体例：刮痧和热水泡澡，spa啊，足疗啊，按摩拔罐啊等等

重视：现在的伶俐医养正在开展，可以很好的监控人体的身体情况，快速检测身体情状而且赐与安康批示。如图所示的设备投放在各个社区办事中心，而且体检都是免费的噢。