潍坊中新双语学校：文化传承，武动校园

潍坊中新双语学校：文化传承，武动校园

群众网·海报新闻记者 李溯 通信员 杨松松 潍坊报导

民族传统体育蕴含着丰富的中华优良传统文化，是中华体育精神的缩影，进修传统体育文化有助于开展民族传统体育，加强师生的民族自自信心和认同感。

五禽戏是中国传统扶引摄生的重要功法，由东汉末年的医学家华佗创编，是国度级非物量文化遗产项目。操练五禽戏不只能够强心健体，还能够做到祛病、健身的效果。

展开全文

八段锦功法是一套独立而完全的健身功法，起源于北宋。前人把那套动做比方为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！表现其动做伸展斑斓，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致，动做完美。”现代的八段锦在内容与名称上均有所改动，此功法分为八段，每段一个动做，故名为“八段锦”。

阳康之后，人体免疫力下降，身体的各项脏腑功用还没有完全恢复，身体仍会十分疲惫，所以大部门人城市觉得乏力虚弱，元气不敷。

本学期我们打造“康养”体育，通过五禽戏、八段锦那种轻量化运动，逐步恢复身体元气。

校园内普及传统体育项目，不只鼓吹了传统体育文化，让民族传统体育传承，也加强了孩子们的体量和免疫力，起到强身健体的感化。