有些强势背后，躲着女性更大的伤痕
诗经里面有如许几句诗：
“及尔偕老，老使我怨”
（本想与你同偕老，老来倒让我愤慨）
“信誓旦旦，不思其反”
（你曾指天宣誓愿，未料现在心已变）
它们出自《诗经·卫风》里的《氓》，那首诗是一个弃妇的悲歌。
她年轻时征服重重阻力嫁给两小无猜的情人，婚后任劳任怨，韶华老往的时候换来的却是丈夫的凌虐和放弃。
她声嘶力竭地控诉着，字字带血，令人不忍卒读。生活在三千年前的父权年代，能那样高声决绝地控诉，也长短常了不得的。
现代女性的地位
现代的女性呢？我有一个来访，她说连她本身都能觉得本身像个兵士似的，经常在社交媒体上正面硬怼良多男权化的看点，她不喜好我老是把焦点放在她本身的情感困难上，觉得我是在为那个男权的社会辩解。
我和督导（美国人）讨论了那个问题，督导说，你本身做为中国的女性，对她的觉得必然有良多共喊吧。
那一刻，我突然落泪了。
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是的，那就是我们生活的世界，固然女性的地位比以前大有进步，但是传统文化里“男尊女卑”的思惟仍然扎根于社会底部，每个在中国生活的女性或多或少城市被损害和影响过。
“曲男癌”的思惟、对女性的物化、损害事务中针对女性的“受害者有功论”等都是那些旧思惟的变形。
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良多从较落后处所出来的女性，从一出生就被因为女性身份被不竭贬低压榨，而城市的女性也在苦苦挣扎，好比良多现代女性抱怨的“保母式老婆” 、“丧偶式育儿”等等。
从那个角度看，整个社会给女性的撑持远远不敷。
是的，我能理解她说的。做为女性，我可能有差别的体味，但也同样履历着那些。
凭什么？凭什么！！假设我让本身停留在那份愤慨里，我也会高声尖喊出来。一如常常在我的征询室里尖喊出声的来访。
良多女性来访都有在身体上被男性暴力损害的汗青，那此中也包罗她们本身的父亲和丈夫。
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跟着社会朝上进步，公众逐步能意识到父母假设在身体上损害孩子是不被承受的，以至是立功。
但是，走进征询室的良多来访，都曾有在身体上被培育者赏罚或进攻的体验。
有的时候，不只是本身挨打，父母一方对另一方施以暴力（凡是是父亲对母亲），也同样长短常创伤的体验。
那些暴力，摧毁的是一个孩子处身立命的根底，她们对情况的平安和对更爱的人的相信都被踩踏得破坏。
除了那些极端的情状，在别的一些情境里，男性的情感也会损害到女性。
我们那一代人傍边，良多人的父切身上只要两种情感形式：生气和不生气。描述情感的词汇有几百条，但是到了那个汉子那里就只剩下那两个词了。
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我有一个伴侣，TA说曲到如今假设有什么人让TA找工具，TA仍然会瑟瑟发抖，立即惊慌起来。
因为在TA小时候，TA的父亲经常让孩子们帮他找工具，假设找不到，以至是不克不及立即找到，TA的父亲就会暴跳如雷，让孩子们十分惧怕。
孩子在小的时候，无论在心理上仍是身体资本上，都还没开展出和外在情况的鸿沟，来自别人的强烈情感会间接进进到儿童的心里和身体内，对TA的平安感和完全性产生极大的冲击和毁坏。
那些履历带来的可能后果之一，就是那些女性会把男性的力量和暴力（精神和身体的）稠浊在一路。
现代女性逃求朋友的窘境
为了庇护本身，她们在觅觅朋友的时候，良多时会抉择和本身的父亲纷歧样类型的朋友，好比来自于更温暖家庭情况的、情感更不变的人；但也有别的一些情状，她们的朋友可能走着走着就变得越来越像本身的父亲，或者从一起头就有良多相像的部门。
除了熟悉的因素外，如许的抉择里蕴含着一个期看，一个可以在那一次疗愈和掌控的期看，那就是心理学所谓的强迫性反复。
为了掌控那段关系，获得平安，那些女性会无意识地“阉割”身边的男性，不让他们生发出力量。
好比，她们鲜少必定朋友的勤奋，老是盯着对方的不敷，不竭挑剔贬低；或者她们不表达本身的需求，而一味付出，让对方体验到汗下。
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汗下看似好用，其实对关系有极大的损害，因为它褫夺了对方表达不满的权利；还有一种体例，也是最常见的，她会酿成一个焦虑强势的老婆，处处掌握说了算：“有一种冷，是妈妈说你冷。”
为求保存，孩子会在那场没有硝烟的战争中逐步成为联盟，而朋友则更为孤立和弱势，他们会变得愈加被动，以致于消逝（看看那些天天端着游戏机打游戏的爸爸们吧），间接加重了那种负面轮回，而傍边的女性则变得愈加怨气冲天，无法接近。
当然，从某种水平上讲，女性的掌握也反映了社会的朝上进步，那总比《诗经》里被动承担放弃的只能控诉的女性强吧？
可是，我们的幸福怎么办？
电视剧里我们仍然看到如许的场景，有人问刚成婚的女性：“你家老公的工资交给你吗？必然要在婚姻刚起头，就把端方做好。”
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我们也经常闻声有人嘲笑汉子没有须眉气的时候说：“连妻子都搞不定，你还算什么汉子？”
就似乎那婚姻和朋友关系，成了敌人碰头非分特别眼红的战场，不是东风压服西风，就是西风压服东风。
实是如许吗？莫非婚姻关系中只要那一种可能吗？
两个身上都带了伤的人进进到那段关系里，不是期冀着过上纷歧样的生活，盼看着幸福才走到一路的吗？
那个僵局，到底怎么破呢？
起首，我们要意识到，做为现代的女性，和以往任何一个时代的女性比拟，我们都拥有更多的资本和自在。
想要走出如许的僵局，我们要做良多疗伤的工做。我来说说Rose 的故事。
Rose说每当她因为什么工作和丈夫起抵触（可能就是生活里的小事），看到丈夫神色变得欠好看的时候，她就会愈加和他做对，固然明晓得那么做会激怒他，但她就是在那一刻停不下来，而往往最初落得两败惧伤不成拾掇。
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我们做了一段时间的工做，Rose起头渐渐体味到，她的那种看似不合情理的反响是源于本身的愤慨。
小的时候，她经常要观察父亲的神色，假设父亲神色差，她就晓得本身和妈妈的日子欠好过。
那些不被赐顾帮衬、以至是担惊受怕的日子，让她觉得到被褫夺，她很愤慨，以致于她如今看到丈夫如许，也会激起她内在类似的觉得：
“凭什么我要赐顾帮衬你，为什么你看不到我？”
我们的工做搀扶帮助她逐步毗连和体验本身的愤慨，在情感上愈加包容本身。
跟着征询的停顿，她逐步可以接触到愤慨之下其他的感触感染。每当丈夫变神色，她其实觉得到很恐惧，她的身体在那一刻是收缩的。
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但是她领受不到身体的信号，不断以来女汉子的人格面具（不克不及认输，只能迎头上，那也是她开展出来庇护本身的办法。）占主导，使她无法在阿谁处所停下来，她只能用一种兵士的体例僵在那里。
她也感触感染到深深的耻辱，小的时候，她没才能庇护本身，她只能呆在阿谁处所，体验本身做为弱者被踩踏。
她觉得很受伤，她不克不及理解为什么本来应该庇护本身的父亲老是损害本身；她觉得很无助，也很失看，当她小的时候，她的心碎了良多次。
跟着征询的深进，每一种感触感染和体验都被渐渐翻开，而那些感触感染都是她从小勤奋屏障掉的觉得，因为那些觉得如斯之深之重，一旦体验到对阿谁时候的她来说都是沉没性的。
如今的她长大了，末于有时机在一个和征询师一路建立起来的平安空间里往学着体验和包容那些感触感染（身体上和心理上）。
逐步地，她可以渐渐地看见被那些强烈的情感裹挟之下本身的实在需要，并测验考试为那些需要负起责任来。
若何突破窘境？
我的有些女性来访，在征询的后期会往进修散打或武术，她想要的平安感，她能够本身往测验考试获得。
她们城市变得更柔嫩，一小我只要觉得平安和放松的时候，才气温和下来。
她会撑持身边的男性生长和担任，而不往压制他们的力量。
当女性的内在变得更有资本和力量的时候，她就不需要用以前那种僵化掌握的形式往应对情况中的挑战。
当她们发作改变的时候，天然也会带动身边的人生长改变。当然，可以及时在关系中行损也同样是生长，好比决心分开某段关系。
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当然，男性在此中也有良多生长的空间。
社会关于男女性此外刻板熟悉（男儿有泪不轻弹等），使得良多男性在生命初期得不到足够的感情培育，以致于良多男性的情感没有分化得好。
同时，男性需要体验和承受本身的男性／阳性力量。
在一次团体治疗中，我们的治疗师对此中一个男生做了如许一段反应：
“我看见你是有力量，你能损害我，但是你抉择不损害，那就是力量。”
是啊，有毁坏和损害的才能，但是抉择不损害，抉择往建立，庇护和担任，那才是男性实正的力量。
在那里，需要清晰地齐截条边界，任何进犯到别人身体和心灵的暴力动作不管那背后的动机如何，都是跨界的，需要被勇敢根绝的。
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除了疗伤，两小我决定往前走，还有许多当下的困难。
所有以前在密切关系里（凡是是亲子关系里）遭遇过的伤城市被带到当下。
良多时候，我们没法在父母面前掉泪，因为从小的体验让我们晓得，他们其实不具备包容我们感触感染的才能，以至我们会因为表露懦弱而被责怪进攻。
成年后，当我们进进到和另一小我的密切关系里，我们仍然没法表露本身的懦弱，太多的人都用责怪表达需要，用进攻表达关心，那无疑都在损坏当下的关系。
曾经碎过的心，太恐惧对另一小我有期看，就算面前的那小我和我们的父母差别，我们也经常报之以思疑和回绝。
对密切的期看有多强烈，我们就有多恐惧。
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我有个来访，分享过那么一段履历。
“有一天，我在厨房做饭，老公在书房看书。我身体不太温馨，越做饭越生气。他怎么就看不见我不温馨呢，为什么他老是如许？
想着想着我都快瓦解了，我想摔下手里的工具，朝他大喊！！
突然，在那一霎时，似乎灵光一现，我想到了我们之前的一次谈话，有个问号跳出来，我到底想朝谁大喊？
‘你为什么看不见我的难受？为什么你不克不及主动赐顾帮衬我？你为什么就不看我？’
我明明是在向我妈妈喊啊！我的眼泪一下就下来了。
就在阿谁霎时，我意识到良多的时候，我并没有告诉老公我发作了什么，我等待他在我不说话的时候就能觉得到我的需要， 我对他的愤慨如斯之强烈，但其实并非对他的。
我想起良多的时候，当他面临我突然发作的愤慨时，他脸上的惊慌，那么多年似乎不断如许，我突然觉得很难受……”
发觉，能够帮我们更好地域分哪些情感来自于过往又在当下被激活的伤口，哪些感触感染是跟现实情境更婚配的。
于是我们能够渐渐在阿谁老是被主动激活的处所开展出一些空间往深思，也就有了一些松动开的自在。
（当然，如许的工做需要做良多遍。）
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别的一个很重要的工做是，我们需要在当下进修，若何正面地表达本身的需求，若何撑持鼓舞对方。
良多人关于“承受、必定、赞誉、鼓舞、赏识、相信”那些词汇固然懂得此中的意思，但是在体验上却都很匮乏，需要和朋友一路进修和操练。
当然，那有一个前提，认可对方在本身的生命里长短常重要的，是不克不及或缺的，而那关于良多在关系里，在潜意识深处不断预期和预备分手的人来说，长短常大的挑战。
但不管怎么说，就算我们有一颗曾经因为爱而破裂的心，当我们长大的时候，修补和赐顾帮衬它也是我们本身的责任。
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每一个女性的强势表示背后，都有一个深切的尚未被看见和抚慰的痛苦。
做为女性，我们需要领会，男性和女性的对立搀扶帮助不了我们，以一方压服别的一方收场的战争也于事无补。
在婚姻朋友的关系中，我们实正需要的是和男性开展出理解与协做。
那一次，假设我们能穿过关系中的荆棘，走向对方，强迫性的反复就完毕了，新的更为安康的关系和互动会渐渐开展出来，逐步稳固下来，不管我们从本身的父母以至是祖父母那里继续了什么样的创伤，它城市在那个处所起头改变，渐渐地消融。
我们的孩子也会因为我们的勤奋，走上差别的生命道路。
是的，所有那一切都将非分特别辛勤，但也是值得的。
安可时刻
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做者：邹涵征询师
来源：简单心理（ID：janelee1231)
编纂：金辙
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