预防流感，为啥提早服用奥司他韦不管用，还可能拔苗助长？

“可算是有奥司他韦了，幸运啊，我之前跑了好多药店者没有，预备给家里的白叟和孩子都用上，提早做好预防。”

在药店听到一位密斯发出如许的慨叹，她的心绪能够理解，但做法却是走进了一个误区。要晓得，奥司他韦专门针对流感防治的药物，但它属于处方药，怎么用要遵从医生的医嘱，不是本身想怎么用就怎么用。出格在预防流感方面，随意乱花反而可能拔苗助长，为什么呢？

奥司他韦其实不能间接杀灭流感病毒，它是通过骚乱流感病毒在体内复造过程，按捺流感病毒在体内增加，从而到达降低流感病毒在体内传布及致病感化的。简单地说，就是病毒已经进进体内后，奥司他韦才气发扬更佳感化，不然只会得到损伤身体的成果。

正因如斯，只要在密接流感者以及流感发作最后48小时内才需要服用奥司他韦，有助于降低流感重症和灭亡的发作，并且服用时需要特殊重视两个问题：

奥司他韦只对流感有效，对通俗伤风没有感化，必然要明白流感诊断或是存在高危接触后再服用

奥司他韦有必然的耐药性，也就是老苍生理解的长时间服用就不起感化了，因而不克不及随意服用，应在上面说到的更佳服用时间服用。

由此可知，在没有传染流感病毒之前随意服用奥司他韦，不只无效，还可能在实正需要服用时使其感化大打折扣，那是在预防流感中应当特殊重视的问题。

假设想借助外部力量预防流感，最有效的办法是接种流感疫苗，提早使人体产生匹敌流感病毒的抗体，一旦有流感病毒进侵，那些抗体就可立即对病毒停止消亡和肃清。但接种流感疫苗后，大约需要1-2周才气产生足够匹敌流感病毒的抗体，所以在流感高发季节应当及早接种，且接种后产生的抗体随时间的耽误逐步削减，大约一年摆布便会消逝，那也是高危人群每年都需要接种流感疫苗的原因。

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事实上，对流感包罗新冠防治最有效的手段是进步本身免疫抗病力，如许即便是传染了流感病毒、新冠病毒，发作重症的风险也会大大降低，那需要在日常平凡从生活细节做起，好比65岁以上的老年人要想进步本身免疫抗病力应做到：

第一，接种疫苗是庇护懦弱群体更好的手段，经评估属高风险人群就应尽快接种。

第二，包管充沛的睡眠，天天睡够7-9小时。

第三，平衡营养，肉奶蛋天天都要有，别致果蔬食够600克，确保摄进足够的卵白量和维生素。

第四，多饮水，天天饮水量2000毫升摆布。

第五，恰当运动，天天对峙力所能及的活动30分钟。

此外，在流感等流行症时髦时，尽可能不往人群聚集的处所，外出时必然要戴好口罩，勤洗手，天天记着开窗通风2-3次，重视室内清洁卫生。

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