手法治疗修炼指南

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关于大大都想起头承受物理治疗的人来说，“手法治疗”多半是个别致的词汇。那些猜疑的人老是不由会问："什么是手法治疗？""我的治疗能否包罗手法治疗？""手法治疗与物理治疗有区别吗？""我如何才气找到手法治疗师？"手法治疗是物理治疗的一种次要体例。它是利用手部手艺来把持软组织、关节和神经。手法治疗对多个身系统统都很重要，因为脱手操做能够十分有效地削减痛苦悲伤和组织严重，进步运动量量，并批示病人停止操练。

手法前的预备

手法前的预备

在给客户施行手法治疗之前，起首必需考虑对治疗师身体前提的要求，以及最平安、更高效的运用办法。那要求治疗师洞悉人体力学的奇妙，那不只是庇护本身机体完全、庇护生命，也是停止有效治疗的关键，它包罗了全数相关于重力停止力量的分配和运动的常识。总有患者客户赞颂于为什么有些治疗师能近乎永动机般继续工做而没有劳损、痛苦悲伤等其它不胜重负的表示，那就是足够掌握人体力学常识的沉着。

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正如推拿治疗应该对患者整体有宏看熟悉一般，治疗师必需从整体角度往根究人体力学，并不是简单地利用拇指、双手或身体部分停止力的输出；全身运动系统协同工做对客户的病所停止力的输出和微调，在改进患者或客户不适的同时治疗师的身体还能沉着应对，才是 实正的推拿。人体力学老是于微末处见实章，从规矩治疗立场到肢体关节的利用体例，进修者唯有沉浸进修方能畅通领悟贯穿。

手法时的重力因素

重力是人体力学最重要的机械因素， 那个“重力”能够指两边的体重，也能够指某个姿势下的重力感化。我们对重力已经习以为常，以致于很少往根究它，那使得我们和重力的关系停留在无意识行为形式上，那种形式是在学会行走的人生早期阶段成立起来的。但是有些人体活动仍需要唤醒或者说强化对重力的意识，例如，舞者必需从头熟悉他们身体和重力之间的关系，推拿师也是如斯，因为在我们的工做中，操纵重力 是力利用中最重要的部门。

手法治疗的原则一

借用体重而不是肌力往施力

运用体重所消耗的体力更少，在推拿疗法顶用肌肉的力量往施加压力很快就会让推拿师筋疲力尽，出格是特意利用部分肌肉时更易怠倦。

运用体重比用肌力 所施的力更平稳，没有严重度。当肌肉收缩连结很短的一段时间，组织怠倦会招致施力不均，那就会向患者传递一股严重感。

小尝试：

为了体验那种区别，让一小我在你的身体统一部位摘用统一个施力点（手掌、拇指、指关节等）施加压力，先用肌力再用体重往比照压力上的区别。

通过肌肉来连结关节不变，当你在治疗顶用体重往施力，那种不变就酿成整个过程的关键因素。

手法治疗的原则二

通过体重传递的力，连结关节相对平曲（但不是僵硬），制止关节过度伸曲

图：假设通过僵硬关节运用体重，会使全身生硬

好像一根坚硬的棍子。关节应连结一种由肌肉不变供给的 “温和”，而不是机械地僵在一处。 关节过伸不只牵拉关节也会牵拉连结关节不变的软组织。

例如：腕关节频频 过伸会引起腕管综合征，但是在所有可能中，现实随便漠视的病因却是最末掌握并不变腕和手指运动的软组织上所受的压力。

手法治疗的原则三

施力的体重应和关节尽可能连结一致

固然施力点凡是是手或前臂的一部门，但是施加的重力要来源于治疗师的体重。摆列躯干和受力点之间的关节时，施力点的不变和“温和”均到达更大。

如：当肩关节将躯干体重传递到上肢和手时，要连结肩胛骨（盂肱关节）向下扭转。假设盂肱关节向上扭转，躯干的力量就得间接通过向下拉伸关节传到上肢：假设向下扭转，躯干就在关节后上方，间接通过关节传递体重。

除肩关节以外的身体某部门产生力量也会有所搀扶帮助。例如，将肘部贴置于髂窝处（就是骨盆前内侧），推拿患者身体一侧时倚住髂窝传递力量。

图：通过对齐的关节或骨盆施力量

手法治疗的原则四

尽可能辅助身体部分停止按压

用另一只手辅助拇指或指尖辅助身体部分停止按压

用另一只手辅助拇指或指尖有两个益处。第一是能够增加潜在的按压力，第二是能够不变关节避免手部组织扭伤。

手法治疗的原则五

无论肌肉是用力、不变仍是运动，都要用较大较强的肌肉而不是较小较弱的肌肉。

例如，用双下肢掌握身体重心；让你的重心在双下肢，而不是双上肢。但是，用力必需要隆重，要重视连结身体的平衡。

图：动做来本身体重心和双下肢而非双上肢

手法治疗的原则六

缓缓推进，渐渐撤力

迟缓的动做让患者觉得（以及你本身）更轻柔、更和缓。动做虽缓， 推拿的劲力却可由浅 进深，而且不会伤到患者。

图：足部站不稳，身体失往平衡时会引发跌倒

迟缓推按也能同时看察你本身和患者身体的反响。假设你 推拿不是单纯地机械操做，那么存眷你 推拿的组织以及沉着施加、释放压力就尤为重要。并且，灵敏组织（出格是腰部的肌肉）老是受反跳痛影响，突然释放压力会招致痛苦悲伤。

手法治疗的原则七

存眷你的身体，领会本身，巧用力学

领会你本身的身体十分重要，包罗是强壮仍是消瘦，以及体重散布。就如棒球角逐，每名棒球运发动都得找到能给他更好的掌握力和击球力的姿势。球员的姿势因人而异，你在治疗中运用人体力学会跟別人有所差别，即便其一般利用原理是不异的。

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手法治疗的原则八

利用另一只手，专注而不随意

推拿治疗师们在治疗中常有“主手”、“辅手”之别。前者是他们推拿软组织的手，后者不间接参与推拿治疗，充任辅助的角色。主手的手法要求精湛自没必要多言，但后者的重要性也需重视。即使不间接参与手法操做，其起到的固定组织、抚慰患者情感的感化对治疗效果一样有着不成漠视的感化，所以也常被称为“慈母之手”。绝不克不及不以为意、无意识地操做辅手，其置于何处，用力水平甚至接触时间都大有讲究，推拿前要认真、有意识地分配双手的使命和位置，并因地制宜。

本文摘自《根底临床推拿疗法》，全书在“李哲教你学剖解“微店中有售，欢送有需要的进修者前来购置。

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