上海女子跳倒立版刘畊宏健身操是什么？

在近期的社交媒体上，一段上海一位女子跳倒立版刘畊宏健身操的视频走红。那个疑问长题目中包罗了几个关键词：上海、女子、跳倒立、刘畊宏、健身操，下面我们来详细领会一下。

那位女子身穿红色的健身服，站在一个健身房中央，布景墙上贴着刘畊宏的身影。她的身体十分柔韧，轻松地跃起一个半翻身，之后双手撑地，弯曲双腿，完成了一个尺度的倒立动做，接着就是刘畊宏健身操中的标记性动做：左手右腿向上伸展，然后右手左腿向上伸展，完成了跳倒立版刘畊宏健身操。

刘畊宏健身操是一种交融了跳舞、瑜伽、普拉提等多种运动体例的综合性健身操。那套健身操有两个版本，一个是尺度版，另一个就是近期网红的跳倒立版。跳倒立版健身操相关于尺度版操，难度更高，需要较高的柔韧性和肌肉力量。

那段视频在社交媒体上的传布引起了不小的热议，有人感慨那位女子身体的柔韧性，有人量疑是不是因为镜头棍骗，而更多人则会对刘畊宏健身操产生兴趣，希望可以亲身去测验考试。

总之，跳倒立版刘畊宏健身操是一种十分具有挑战性和极具视觉冲击力的健身体例，需要较高的手艺和体能程度。若是你也想测验考试，更好在健身锻练的指点下停止。