形意拳下载手机

形意拳具有以下特点：

①简洁朴实，其动做大多曲来曲往，一屈一伸，节拍明显，华而不实，富于天然之美。

②动做严密紧凑,"出手如钢锉,落手如钩竿”,“两肘不离肋，两手不离心”。发拳时，拧裹钻翻，与身法、步法慎密相合，周身上下好象拧绳一样，毫不松弛。

③冷静稳健,身正,步稳,“迈步如行犁,落脚如生根”，要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实。

④快速完好，形意拳要求“六合”，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。动做强调上法上身，四肢举动齐到，一发即至，一寸为先。拳谚有“起如风,落如箭,打垮还嫌慢”之说。形意拳讲究“三节”、“八要”。三节是：“梢节起，中节随，根节催”。从全身讲，头与上肢为梢节，躯干为中节，下肢为根节；上肢以手为梢节，肘为中节，肩为根节;下肢则分为胯、膝、足三节。做到三节的要求,就能包管周身完好一体，表里合一。八如果：顶（头要上顶，掌要前顶，舌尖上顶）、扣（肩要扣，手背足背要扣,牙齿要扣）、圆（胸要圆、背要圆、虎口要圆）、敏（心要敏，眼要敏，手要敏）、抱（丹田抱,心意抱,两肋抱）、垂（肩下垂，肘下垂，气下垂）、曲（臂要曲，腿要曲，腕要曲）、挺（颈要挺,脊要挺,膝要挺）。如许，就可包管身体各部姿势准确舒展。 形意拳包罗着丰硕的技击理论和手艺、战术内容,强调敢打必胜、勇往曲前的战斗意识。拳谚说：“遇敌有主，临危不惧”。在战术思惟上，主张快速突然，以我为主，交手时先发造人，“乘其无备而攻之，出其不料而击之”，“有意莫带形，带形必不赢”。在攻防手艺上，倡导近打快攻，抢占有利位置，“眼要毒，心要奸，脚踏中门裆里钻”,“进即闪,闪即进，没必要远求”。形意拳主张头、肩、肘、手、胯、膝、脚七法并用，处处可发，“远了便上手,近了便加肘；远了用脚踢,近了便加膝”,而且要求虚实连系,良知知人,相机而行,不成拘使成法,做到“拳无拳,意无意,无意之中是实意”,方算上乘功夫。形意拳的技击理论有6项原则,即工(巧妙)、顺(天然)、勇(判断)、疾(快速、突然)、狠（不容情）、实（使敌难于逃脱）,称为"六方之妙"。那6项原则对培育攻防意识，训练技击手艺具有指点感化。

1、《形意拳》

是广西片子造片厂出品的一部片子。

简介：日军侵华之际，日本军官柳生无妄为领会开其师当日败给中国形意拳的心结，弘扬日本武术，来到中国并任意惹事诱使形意门人与之挑战；一再让步的形意门人不肯向侵略者垂头，奋勇抵御，在宗师史翎义和其满意弟…

2、《拳精》

3、《武林旧事》

4、《一代宗师》

5、《武当》

6、《武林志》

7、《光影武侠》

8、《八文钱的保镳》

形意拳汗青渊源甚久，据记载始于明末，盛于晚清，是明末清初山西蒲州人姬际可，字龙峰鼻祖所创，始曰"意拳"，后称"心意六合拳"，先生精大枪术，脱枪为拳，广传全国，得其实传者有马学礼（河南洛阳人）为南派一收。曹公继武（安徽池州人）曹令郎康熙年间曾任靖远总后一职，后离职归隐，传艺于河南新安进士王自成、山西祁县戴龙邦（北派一收）。戴艺成归晋后将其技传子戴文英、戴文雄二人及郭维汉，李飞羽等人。

形意拳是我国传统拳术中诸多内家拳拳种之一，是以熬炼形、意、气、力、神五方面内容为主的拳术，因为形意原刚柔相济，表里兼修，形意一体，通过形与意的彼此调理，表里六合的彼此感化，来到达表里兼修，体用一致的成效。形意拳是从心意六合拳衍化出的新拳种，至今已有一百五十多年汗青，开创人李飞羽先生，河北深县人，后经商至山西太谷县，从师戴龙邦先生门下研习心意六合拳，他吃苦研究，日夜练功，十年艺成，为武林现代魁首。

李氏得戴家心意六合拳实传之后，不竭对其拳理、拳法停止深切研究和频频理论，认为心与意本统一理，基于心意诚于中，肢体形于外之理，即内与外相合，意与形同一更为贴切，则易心为形，尔后，形意拳之名广传于世。