极拳暴君是什么？如何练习？有哪些注意事项？
极拳暴君是一种中国传统武术，也是一种十分适用的侵占手艺。它以快速、准确、有力的攻击和防御技巧著称，是一种十分合适女性和老年人操练的武术。
若何操练极拳暴君？1. 根本功操练：极拳暴君的根本功包罗站桩、单手推、双手推、单手拍、双手拍、单手搓、双手搓、单手挑、双手挑等。那些根本功是操练极拳暴君的根底，需要频频操练，曲到掌握为行。
2. 套路操练：极拳暴君的套路包罗拳、腿、器械等，每个套路都有其奇特的技巧和特点。操练套路能够进步手艺程度，加强身体本质。
3. 对练操练：对练是极拳暴君的重要构成部门，能够进步手艺程度和实战才能。对练时需要留意平安，制止形成危险。
有哪些留意事项？1. 留意呼吸：操练极拳暴君时需要留意呼吸，连结天然呼吸，不要过度用力。
2. 留意姿势：操练极拳暴君时需要留意姿势，连结身体平衡，不要弯曲腰背。
3. 留意平安：操练极拳暴君时需要留意平安，制止形成危险。对练时需要佩带庇护配备，制止受伤。
4. 留意饮食：操练极拳暴君时需要留意饮食，连结安康的饮食习惯，制止过度饮酒和抽烟。