多长时间大便一次才算正常？人间残渣

多长时间大便一次才算正常？

正常的成年人应该每天大便一次才算正常，如果是一至两天排便一次也可以，每个人情况不一样的，还和饮食和运动都是有关系的，平时多注意改善下饮食和运动，多吃容易消化食物，多吃蔬菜和水果，可以多吃香蕉，韭菜，芹菜等高纤维食物达到润肠通便作用。