怎么戒游戏？怎么才能戒掉游戏瘾？
怎么戒游戏？
戒掉游戏瘾的方法：
1.要想戒掉游戏瘾 ，首先我们要把手机或电脑里的游戏删掉， 其次我们要遏制住自己心里想玩游戏的想法 ，去做一些比打游戏更有意义的事情。
2.如果感觉控制不住想打游戏的欲望，我们可以找父母或者朋友作为做自己的监督人 ，帮助自己戒掉游戏瘾。
3.可以适当的发展其他爱好 ，多参加一些活动等 ，让自己的生活更加充实 。
要戒游戏，首先要意识到游戏对生活的负面影响。制定一个明确的目标，如每天只玩一小时。建立一个健康的时间表，包括学习、锻炼和社交活动。
寻找替代娱乐方式，如读书、运动或学习新技能。与家人和朋友分享你的决心，让他们支持你。删除游戏应用，避免诱惑。寻求专业帮助，如心理咨询师或戒游戏支持小组。坚持下去，相信自己能够戒掉游戏，享受更有意义的生活。
怎么才能戒掉游戏瘾？
步骤/方式1
首先要把游戏全部卸载，只有这样断绝后路才能断绝了玩游戏的念头
步骤/方式2
当你想要玩游戏的时候就强制性的让自己去做一些别的事情，比如看看书、听听音乐、跑跑步，这样通过其他的方式消磨时间，就会忘记了想要玩游戏的事情了
步骤/方式3
如果觉得自己的意志力无法控制住玩游戏的欲望，可以找另一个人监督自己，可以是你的父母，也可以是同学或者朋友，制定好奖惩策略，每犯一次错误就按照制定好的策略惩罚自己，这样碍于惩罚也就不会在游戏成瘾了。