玩游戏上瘾怎么办？大学生游戏上瘾的解决办法？

玩游戏上瘾怎么办？

以前我对一位95后女网友如何戒掉丈夫游戏上瘾的回答如下，希望有所帮助！

二十来岁的年轻奶爸，很多不能理解什么叫“当爸爸了”，普遍玩心太重，总感觉自己还是个没长大的孩子，确已经是当父亲的人了。这种情况下想要戒掉游戏，几乎不可能的，除非他本人愿意配合那就最好了。如果不愿意配合，可以根据性格尝试一下几种方式，也许有适合的。

第1种夫妻沟通法，如果你老公有玩手机游戏上瘾的情况，而且是长期养成的，很难戒掉的，关键看他自己。最好是夫妻两开诚布公的谈，他若不听，那就趁着公公婆婆都在的空闲时候大家一起聊一聊这个事儿。

第2种长辈施压法，私下和公婆有家庭权威的沟通，让他们来督导。

第3种精神转移法（简说忙碌法），孩子还小，凡是孩子需要喂奶，泡奶，洗澡等所有和小孩一样有关的事情，都要他来帮忙打下手，包括家庭的一些事情，私下和长辈沟通好，经常喊他扫扫地呀，偶尔洗碗呀，包括一些简单跑腿儿的事。就是一堆琐碎事情让他不得不长期明显的减少能够玩游戏的时间，游戏瘾相信会慢慢改善一些。

第4种快乐转移法，比如一起在家看电视看电影，多些时间补充爱好，比如条件允许下打篮球，乒乓球，台球的爱好，羽毛球最常见。还可以遛娃儿，多些家人快乐的时光去减少游戏时间。

第5种戒赌法，如果公婆支持，给他换个只能够基本配置超级低的手机，就不超过五六百块钱的智能手机，玩微信看电视看新闻没什么问题，加一两个办公软件就差不多了，那种手机玩游戏估计自己都不想玩了哈哈。

第6种极端法（不太建议），不能露馅儿！不然会产生很大的家庭矛盾。方法就是偷偷把他的游戏账户注销，或者把他辛辛苦苦打来的装备“洗劫一空”装备全部卖掉，或者尝试一些操作让他封号。

当然很多装备可以花钱买的，可以开游戏小号重头再来！如果他这样做的话，那么里面之内几乎是没救了。这种方法比较彻底比较极端，操作不会的可以找闺蜜里面懂游戏的请教。

【以上的前5种方法也可以综合运用。最后一种不要尝试。总之你不要太严谨了，毕竟二十来岁的小伙子长期玩游戏的瘾不是一下子说戒掉就能戒掉的。】

大学生游戏上瘾的解决办法？

1、不要用暴力的方法去解决，但也不能任由其发展

现在的学生都存在叛逆心理，如果用暴力的方法去解决，效果肯定会适得其反，但是学生家长也不能什么都不错，让学生自由生长。

2、转移学生的注意力，培养学生广泛的兴趣爱好

学生家长如果能够转移学生的注意力，让他们拥有更加广泛的兴趣爱好，这样也会缓解学生沉迷游戏的情况。

3、让学生多结交朋友，帮助学生合理安排课余生活

不少学生在现实生活中，其实是缺乏朋友的，因此，让他们结交更多的朋友，也会分散学生的注意力，这样也会丰富他们的课余生活，有助于学生快速从游戏当中走出来。

4、学生家长给学生多一些陪伴，充分了解学生的心理活动

作为学生家长，不管多忙，都应该抽出一定的时间去陪伴学生，这样才能更加清楚地发现学生身上的缺点，充分了解学生的心理活动，也能在第一时间帮助学生去纠正。

戒除游戏瘾对于大学生来说可能是一个具有挑战性的任务，但以下是一些建议可以帮助你彻底戒除游戏瘾：

1. 意识到问题：首先要认识到自己对游戏的过度依赖，并且意识到游戏瘾对你的学业、生活和人际关系造成的负面影响。

2. 制定目标和计划：设定明确的目标，例如每天限制游戏时间、参与其他活动或学习等，并制定一个详细的计划来实现这些目标。

3. 创建健康的替代活动：寻找其他有意义的活动来替代游戏，例如运动、阅读、社交活动、学习新技能或参与志愿者工作等。这样可以帮助分散注意力并减少对游戏的渴望。

4. 设定限制：设定自己游戏的时间限制，并遵守。可以使用定时器或设置游戏时间提醒来帮助自己控制游戏时间。

5. 寻求支持：告诉家人、朋友或同学你的戒游戏计划，并争取他们的支持和理解。他们可以提供鼓励和帮助，让你坚持下去。

6. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法独自戒除游戏瘾，不妨考虑寻求心理咨询或寻求专业帮助。专业人士可以提供更具体的建议和支持。

7. 设定奖励机制：为了激励自己坚持戒除游戏瘾，可以设定一些小的奖励机制。例如，完成一项任务后给自己一些特殊的奖励，这样可以增加戒除游戏瘾的积极性。

请记住，戒除游戏瘾需要时间和毅力。重要的是要保持积极的态度和对自己的耐心。如果你遇到困难，不要气馁，继续努力坚持下去。