亲子团体小游戏？居家亲子运动游戏8-10岁？

亲子团体小游戏？

1、俯卧撑

　　玩法：幼儿抱紧家长的脖子，双脚夹紧家长的腰，背在家长的背上，家长双手着地做俯卧撑，看哪个家庭坚持最久为胜。

　　2、穿大鞋

　　玩法：由一名家长与一名幼儿参加，家长脱下鞋子坐在场地另一边，幼儿穿上家长的鞋子站在另一边，听到口令以后，幼儿出发向家长走去，走到家长那，帮家

　　3、棉花球

　　准备：三个家庭(每个家庭一大一小)

　　玩法：家长蒙着眼睛，用勺子把散落在桌上的棉花球舀入碗中。(手不能碰棉花 球)孩子用勺子把一个碗中的玻璃珠舀入另一个碗中。三十秒钟后一个家庭的棉花球和玻璃珠相加。最多的家庭获胜。

　　4、哪吒寻宝

　　准备：经过装饰的报纸团、玩具篓、蓝皱纸

　　玩法：参赛妈妈收举玩具篓站在场地一端，幼儿扮成小哪吒，由爸爸从后面抱着腰部，站在场地另一端，中间有“海浪”间隔，主持人发令后，爸爸和小哪吒跑至“海浪”边，在“海中”寻找“宝贝”(报纸团)每找到一个就往妈妈的玩具篓中扔，至主持人说停，哪个家庭的玩具篓中的“宝贝”多为胜!

　　5、袋鼠接力

　　人数：八个家庭(每个家庭一大一小)为一组，每组分两排对面站(间距为十米)共两组。

　　玩法：幼儿面对家长，双手抱住家长的脖子，双腿勾住家长的腰。家长双手不能碰幼儿，快速跑到对面把接力棒传给后一位家长。哪组最先传递完即为胜利队。

居家亲子运动游戏8-10岁？

1、家长带着小朋友先进行徒手操和拉伸热身（5分钟）

2、亲子运动孩子可以选1-2个进行锻炼

小马过河：

练习4组，每组20-30次/分，间歇40-60秒（15分钟）

照镜子：

家长可随机变化4-5个动作供小朋友模仿（15分钟）

脚踏车骑行：

20-30次/分，间歇40-60秒（15分钟）

开合跳：

20-30次/分，间歇30-60秒（15分钟）

亲子摇小船：

20-30次/分，间歇30-60秒（15分钟）；

3、进行呼吸放松、拉伸放松5分钟。