拔河比赛规则？拔河比赛规则？

拔河比赛规则？

在场地上画三条平行的短线间隔2m，居中的为中线，两边为界，拔河绳中间系一根红带子作为标志，在下面悬挂一重物垂直于中线，参赛的两队人数相等，同时上场各选一名指挥员，队员依次交错，分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出预备的口令，双方队员站好位置把起河绳拉直，做好准备，此时标志带应垂直于中线，但裁判鸣哨后，双方各自一起用力拉绳，把标志带拉过本河界的队为胜方。

拔河比赛的基本规则是：由两队成员组成，每队各6名参赛者，在中间的一根木棒的帮助下，双方站在绳子两端，以谁能拔得更远为目的，双方同时拉绳子，直至其中一方超出另一方的线为止，此时超出的那方获胜。

拔河比赛规则？

人数规定：首先在进行拔河比赛时，要保证拔河两边人数必须要相等。拔河比赛需要将人分成两组进行对抗，为了保证本身的公平性，双方人数需要保持均等才可以开始比赛。

不能踩线：在拔河比赛中，两队的任意成员不能踩线。拔河比赛在开始时，会在场地的中间会画一条对比线，这个线两队的任意成员都不能踩踏。

做好标记：拔河比赛开始前，需要在拔河绳上做好对应的胜利标记，将拔河绳上的标志物拉过标记的一方为胜利方。拔河比赛的胜负关系一般由胜利标记超过对比线而决定，拔河比赛开始时，两队成员要尽力将胜利标记拉过对比线。

拔河比赛规则

进行拔河比赛时，自己的姿势一定要正确，拔河运动中用力比较多的部位是腿和腰，人的重心可以尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，才可以给队伍提供更大的帮助。拔河队伍比较重的人可以站在队伍后面，队伍末端的一定要越重越好，这样可以蹲的比较低，不容易被对面的队伍拉跑。