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孩子玩手机有瘾怎么办?孩子戒除手机瘾最实用的方法?

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孩子玩手机有瘾怎么办?

1、模范带头:较多孩子产生手机瘾的原因是家长沉迷手机游戏,孩子模仿家长而产生手机瘾。

家长应避免在孩子面前频繁看手机、玩游戏等,以起到良好的模范带头作用;

2、制定目标:对于已产生手机瘾的孩子,家长要给孩子制定目标,逐渐缩短孩子玩手机的时间。

如孩子以前每天玩手机1-2小时,现在可给孩子制定计划,如果孩子在规定时间内完成作业,每天可以奖励孩子玩手机半小时,但时间应分散而避免集中,且玩的时间不宜过长;

3、户外运动:可以让孩子多进行户外运动或有益的体育运动,如打球、爬山等,可分散孩子注意力,也能够逐渐戒除孩子手机瘾。

孩子戒除手机瘾最实用的方法?

第一个方法:要帮助孩子看透游戏的套路,提升孩子自身的觉悟

其实孩子玩的很多游戏,都是被一些专业人士,包括心理学专家们精心设计出来的,这些专家们深谙人性,非常懂得什么样的东西能吸引人,什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。

第二个方法:父母尽量不在孩子面前玩手机

比如咱们下班回到家,千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机,尽可能在孩子面前多看书,多阅读,给孩子制造一个良好的学习环境。

第三个方法:给孩子设置玩手机的规则

孩子一岁前,一定不要给孩子玩手机;

孩子一岁到三岁这个阶段,每天可以给孩子看10分钟左右;

孩子3-6岁这个阶段,每天可以让孩子看20-30分钟的手机;

孩子到了小学阶段,可以适当把时间延长到一个小时左右。

小学生家长要格外注意如果老师在手机上布置了作业,家长可以采用手抄或者是口头转达的方式来告诉孩子。

如果孩子需要手机来查询资料,那也要注意不要直接把手机塞给孩子让他自己查,而是要辅助帮助和引导孩子正确地使用手机。

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