2021国庆节7天都可以玩游戏吗？经常通宵打游戏对身体伤害大吗？

2021国庆节7天都可以玩游戏吗？

中秋节放假七天是可以玩游戏的，但是不可以总玩游戏的，应该还得养成早睡早起的习惯，多上外头透透清香空气，同时学什么？

应该把各科作业很好的复习完成 这样有利于开学的时候，你们的精神头千万不能贪黑，把火的玩游戏，这样对身体没有好处的

经常通宵打游戏对身体伤害大吗？

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我是一个爱打游戏的人，也经常性的熬夜打游戏，但是很少打一个通宵，最晚的时候玩到四点钟，最早也是十二点多这样，我个人感觉熬夜对身体的伤害很大，。现在社会生活节奏的加快，大家各种能够接受的电子产品越来越多，很多人都面临着睡眠不足、长期熬夜现象。长期熬夜危害非常多，睡眠是人体最好修复阶段，各个脏器、系统都要在睡眠时间内得到合理修复，如中枢神经系统白天思维很活跃，晚上可以进行自我修复，消化系统、呼吸系统、循环系统同样在白天也都负担很重，晚上都是很好休眠时间。如果长期熬夜不能得到合理休息，各个系统、脏器都会受到损害，第二天精神状态也不好，年轻人都很关注面貌、痘痘等，其实内分泌和规律作息息息相关。人体内分泌系统就是昼夜循环节律、分泌不同激素过程，如果该休息时不休息，该睡眠时不睡眠，激素分泌紊乱就会导致各个脏器疾病，出现面色不良、痘痘、痤疮，对于脏器损害更为严重。

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我在大学的时候最长一次和室友连续通宵一周打LOL，虽然自己感觉没什么，可体重直接掉了10几斤，后来就急性肠胃炎了，非常难受，不过还好不是什么严重的问题，但是我觉得还是要合理安排时间去玩游戏，通宵真的挺伤身体的，现在工作也没有太多时间打游戏了，偶尔上线玩几局，不耽误事，又健康合理的分配时间，我觉得还是很好的