幼儿跳皮筋游戏玩法规则？跳皮筋的规则？

幼儿跳皮筋游戏玩法规则？

1.橡皮筋儿1根，长约4米。皮筋两头系在一起。两人一组进行游戏。两名游戏者在皮筋内两脚稍分开，用两脚踝关节或小腿外撑开皮筋，对面站立;另外两人在皮筋同一侧，以身体右侧侧对皮筋站立。

2

/5

跳皮筋的人双脚向右跳起，落在两根皮筋中间。向上跳起，两脚落在两根皮筋外侧，骑在两根皮筋上。两脚向上跳起，落地后两脚前掌外展，并各踩身体同侧一根皮筋上。

3

/5

两脚向上适当跳起(脚跟提起，脚掌稍低)，将两根皮筋拉合在一起，落地后右脚在前，左脚在后，两脚掌外展。两脚向上跳起，同时，身体右转90度，落地后两脚踩在第一根皮筋上。两脚向后跳起，两脚都离开皮筋。

一、游戏准备：
1、选择一个能容纳3-10人的大幅度，将参加游戏的孩子聚集在周围；
2、准备一根长15-20公分的弹性皮筋；
3、找一位做裁判的小朋友。
二、游戏开始：
1、裁判用双手将皮筋拉高五六公分的高度；
2、裁判双手同时落下，所有孩子就开始越皮筋；
3、孩子们越过皮筋必须用两只脚站立，不能重复跳，也不能侧跳越皮筋；
4、越完皮筋就跑到最后一排后面，全部孩子越完为止；
5、如果有孩子中途掉落，他就需要从头开始；
6、最后第一位跳过皮筋的孩子获胜，游戏结束。

跳皮筋的规则？

是皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。

跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。

跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳，集体跳是将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。

跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2×8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。

跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，故易于在广大学生中普及。