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失眠,有什么玩着玩着就困的催眠游戏或者歌曲推荐?催游戏眠

misa2 02-07 4次浏览 1条评论

失眠,有什么玩着玩着就困的催眠游戏或者歌曲推荐?

谢邀!有两款催眠的小游戏 你可以去应用商店搜索一下 ,分享一下我自己常听的催眠歌曲《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》、《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》、蓝色多脑河、《宫秋月》、《黛玉葬花》、《霸王御甲》、《高山流水》、《鱼中游》、《海滨之夜》、《秋思》、《小草》心灵音乐 (Solely For Soul),超过180分钟的音乐减压疗程,舒缓压力,提升创意及智慧、改善失眠。

莫扎特的音乐:与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。

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器乐类:班得瑞系列,最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音,海鸥的叫声,它能使你很放松。

听歌时要想着自己坐在宽敞的剧院里,空旷的舞台上就放置着一台老式留声机,偌大的黑胶唱片里播放着这些歌曲。你离舞台很远,但是留声机的声音却很近,近的像是有人在你耳边跟你在深情的讲述自己的故事,而你,也是故事中的主人公之一。

选择音乐时要根据自身喜好来选择,才能起到促进睡眠的作用。并且在听音乐的时间内,要想到自己的神经完全可以被放松到失去意识的境界,不要过多的去想自己为何还没睡着,至于效果怎么样,听了就知道,如果催眠无效,至少也能给你个轻松愉快的心情。

不建议听音乐,容易把人带兴奋了,游戏就更不要玩了,肯定会把人带兴奋的。上学的时候发现听英语效果不错,听听自己听不懂的东西,节奏不激烈的一般都有效果。比如用手机播放一些音频,像是有声小说,评书之类的一般都行看看自己看不懂的书效果也不错

催游戏眠
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匿名用户
催游戏眠让人沉醉于游戏的幻想世界,轻松解压助入梦,令人欢愉又有助于好睡眠的游戏之歌!
匿名用户2024-06-28 14:46:56回复