被亲人强奸后如何走出心理阴影？梦回至爱游戏

被亲人强奸后如何走出心理阴影？

性侵害的心理伤害影响深远，常人难以理解，更无法体会。其实我们身边的女性，大多数都有过被骚扰的经历，或利诱，或强迫，或未遂。有幸的是，大部分女性都没有真正地被侵害过，随着时间的流逝，很容易被遗忘开启新的生活。然而少部分被性侵过的女性，却会活在阴影中，一生都难以消除。

性侵大多发生在与熟人之间

从社会以往的性侵案例来看，基本都是熟人作案。朋友，同事，邻居，甚至是亲戚。至于陌生人性侵事件，相对就要少很多了。

为什么性侵主要发生在熟人之间呢？其实答案也很简单，那就是女性对熟人往往比较信任，没什么警惕性，陌生人中虽有胆大包天者，可由于女性心存警惕，反而不容易得手。

曾看过一位女孩的自述

女孩远离家门在外工作，认识了几个不错的朋友。某一天，一位朋友以归还电脑为由进入了她的居住地。本来是一件很正常的事情，女孩也不曾警惕过。可男孩对她动手动脚并将她侵犯。事后，女孩不敢对别人说，也不敢让父母知道，只能不停地哭，并且还不断受到男孩的骚扰，说要对她负责。她也想过报警，可担心名誉受损只能自己强忍着。值得一提的是，在此之前，她还是一位处女，这对一位23岁思想保守的女孩来说是非常沉重的打击。

后来，女孩将自己的遭遇发到了网上，广大热心网友安慰她，帮她出谋划策，所有人都建议她报警处理。听取了网友的意见后，女孩已经报警，并得到了民警的高度重视。至此，女孩的心里稍稍好受了一些。

被性侵后该如何做？

被性侵是一件非常羞耻的事情，心中如一块大石头一样压着，唯一能解决的办法就是将对方绳之以法，这样心里才会稍稍宽慰一些。

那么，被侵犯后该如何处理？

第一步：保证自己的安全，远离案发现场，如果是封闭环境首先要锁好门窗，这样可以避免二次伤害。

第二步：确认自身安全后立刻拨打110，说清楚详细地址，请求民警快速来到现场。一般情况下，民警赶到现场需要10分钟左右。只有民警到来后，才算真正的安全。

第三步：拨打110后在原地等待，不要破坏现场，不要洗澡，更不要做伤痕处理，不然的话会难以取证。

第四步：毫无隐瞒的将事情经过完整叙述，配合民警取证。

第五步：回家等待，自我调节情绪与思想，不要有任何压力。

女性被性侵后，心理的伤害远远大于人体上的伤害，甚至有些女性一时想不开，产生抑郁心理。因此，疏导心理非常的重要。但想要摆脱阴影又是一件非常困难的事情。

相比于朋友，被亲人性侵，心理伤害会方法十几倍。朋友可以寻求法律，从而让心灵得到一部分宽慰。可亲人却不一样，顾忌会更多，一旦公开报警，整个家族都会知道这件事，未来一生都会活在亲朋好友的另类目光下。可如果不公开，不报警，那么未来会有无数个脸面的场景，脑海中就会再次浮现当初的画面，同时压抑，悲愤无法宣泄，一生都会活在抑郁中。

其实，不管对方是谁，只要伤害了你，就必须要报警，让对方得到应有的惩罚。千万不要害怕被人议论而默默隐忍，更不要以为会被人另眼相看。

想象一下，如果你的一位朋友被性侵，作为朋友的你只会更加心疼她，保护她。同理，就算整个家族知道了你的经历，也不会有人对你另眼相看。不要有压力，多散散心，多旅旅游，人的一生总会遇到各种不如意的事情，但只要看开，一切都不是事儿？

首先我想说的是，那些强奸自己亲人的人连畜牲都不如！从他下手的那一刻起，就再也不是你的亲人，而是一个十恶不赦的畜牲，对于一个没有人性的畜牲，那就一定要让他得到应有的惩罚，保留证据并报警，千万不要再顾及什么情份和面子。法治社会一定要让他得到应有的惩罚！这是从精神上和心理上给自己一个得到公平公正的机会，千万不要隐忍。隐忍的后果是一生都会被这种血淋淋的事实折磨。

其次，一定要找心理医生做心理疏导，把自己的真实想法说出来，发泄出自己的愤懑和激动情绪，让自己在心里和精神上得到一个缓冲。积极配合心理医生做治疗。然后让自己冷静下来，接受这样一个残酷的现实，千万不要沉在消极的情绪理。理性的看待发生的事，不要有万念俱灰的心里。转移自己的注意力，积极出庭作证让他得到应有的下场。

人生就是在水火里摸爬滚打，遇到这种事确实令人心碎，伤心，绝望但是一定要积极乐观的去面对生活，换一个环境换一个活法，不要钻牛角尖，让时间去抚平创伤！