50岁后，寿命长的人，会有“一深、二小、三大”的特征，具体指什么？植物大战僵尸二小游戏
50岁后，寿命长的人，会有“一深、二小、三大”的特征，具体指什么？
生活中，有人长寿，有人短命，寿命长短不一。
有人说，50岁之前，是拿命换钱，50岁之后，是拿钱换命。
那么，50岁后，会迎来长寿的人，都有哪些特征呢？一起来看看吧！
1、人中深长
所谓人中，是从鼻下唇之间的那条直沟。
人中者，沟渠之象也，人中长，则体质健康，生命力繁殖力强。
人中深长的人，体内气血运行通畅，身体代谢好，抗病能力强，易长寿。
而按面相讲，人中深长的人，也是长寿的主要的特征。
2、眉毛长
《神相全编》中记载：眉毛长垂，高寿无疑。
中医将眉毛，称为“保寿宫”，可见它与人的生命有关系。
也就是说，眉毛高长，且眉尾下垂的人长寿无疑；如果眉毛黑亮且密长，则寿命更长。
3、耳朵大
耳朵大能长寿。有研究证明，耳朵大和长寿有一定的关系。
从中医的角度讲，“肾乃先天之本”“肾开窍于耳”，耳朵大，说明肾气足，更容易长寿。
想健康长寿，养好肾，也很重要。
4、入睡快
能眠者，能食，能长生。
良好的睡眠，是入睡快，深度睡眠佳，一夜无梦或少梦，醒来后精神抖擞。
如果，你拥有这样的睡眠，那么，值得恭喜，有长寿的潜质哦。
5、伤口愈合快
伤口愈合的快慢，是身体自愈能力的体现。
如果一点小伤，或者是身体有小口子愈合非常快，这说明你的凝血能力和白细胞杀菌能力较强。
但如果相反，你的伤口愈合的比常人要慢一些，或者轻微的压力就导致皮肤淤青，这是非常影响健康的。
6、婚姻“性”福
家庭美满是夫妻二人共同经营的，当然，这与夫妻间的性生活质量也有很大关系。
夫妻性生活和谐，利于二人身体健康，利于长寿。对男性而言，每周至少一次性生活，可保护DNA，利于延长寿命。
有调查发现，每周2次或以上性生活的男性，早死几率比每月只有一次或更少的人低50%。
7、肺活量大
美国大学医学院经过研究表明，肺活量在一定程度上可以预测寿命。
研究显示，肺活量的大小与身体机能能力和新陈代谢等都有密切的关系，一般肺活量越大的人，就可能越长寿。
因为我们身体内部的氧气都靠肺的气体交换来获得的，肺活量越大，就说明在每次呼吸时交换的气体量就越多，这样保证我们身体内的细胞在养分充足的环境下工作，身体机能也会越强。
8、心胸大
长期争强好斗，怒气相伴，却会严重危害身体健康，且过于争强好斗的人往往会因为心力衰竭而诱发健康问题。
若是能拥有一个良好的心态，这对身体健康是很有裨益的，健康的身心，能够增强身体机能，增强自身免疫力，且在一定程度上能预防癌症，经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的3倍！
所以，若是心胸宽广，比别人能想得开，也会更加助力健康长寿。
9、二便通畅，不便秘
“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”
排泄系统，是衡量健康的重要标准之一。
人体70%的免疫来自于肠道，肠道健康，才会减少各类疾病的发生。
所以，二便通畅，不便秘，才能保证人体及时排出废物，减少废物堆积，滞留在体内，影响健康。
此外，二便通畅，也可以在一定程度上，反映出消化系统正常，也有利于长寿。
50岁后，做好这几点，助力健康，更长寿
1、烟酒，少一点
研究表明，吸烟、喝酒，是十分伤身损命的行为。
长期吸烟，大量喝酒，都会增加各种疾病，甚至癌症的发生。
所以，想要更长寿，戒烟戒酒，势在必行，不接受任何反驳。
如果，实在无法戒掉，也要有意识的尽量少抽烟，少喝酒。
2、茶水，多一点
饮茶，是延年益寿的习惯。
尤其是，吸烟喝酒者，养成多饮茶的习惯，十分有益。
茶，还有人体所需的蛋白质、各种氨基酸、维生素等，都是抗衰老必备的元素。
刺玫菊茶，泡水喝，可疏肝解郁，改善心情，有益肝脏健康。
刺玫菊，是野生的小玫瑰，作为花茶，药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
《本草再新》："舒肝胆之郁气，健脾降火。"
用其泡水，对于疏肝理气，助力肝气抒发，改善不良情绪，十分有益。
白古丁根红茶，泡水喝，清胃热，消胃炎，止胃痛，有益胃部健康。
白古丁，作为草药植物，用其泡水喝，对于胃部健康，十分有益。
现代药理研究表明，其可清胃热，消除胃炎，改善溃疡，缓解胃痛，十分有益。
经过发酵工艺，可大大降低其寒性，对于胃部健康，效果加倍。
奶汁草荷叶茶，泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保护血管健康。
用奶汁草、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水喝即可。
荷叶，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管健康。
小叶苦丁，也是药用的植物，用其泡水，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，改善血管堵塞。
奶汁草，更是十分常见的植物，全株可入药，用其叶子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。
这几种搭配在一起，做杯代茶饮，可促进身体排毒，降脂、降压，改善血粘稠，防血栓，保护血管健康。
3、营养，补一点
健康的身体，自然离不开营养的滋养。
所以，生活中，要注意多补充人体所需的营养。
蛋白质，是人体重要组成成分，也是机体最基础物质。
每天动物蛋白，和植物蛋白，摄入是比例1:4，更利于身体吸收。
Omega-3脂肪酸，可减少炎症，调节血脂平衡，增加血管通透性，改善慢性疾病，预防痴呆。
膳食纤维，有助于肠道健康，新鲜的蔬果、杂粮杂豆不可少。
番茄红素，有利于前列腺健康，西红柿等红色食物，要注意多吃点。
4、阳光，晒一点
现代人，都想要白皙的肌肤，很怕晒太阳。
但是，适当的晒晒太阳，对于健康，十分有益。
一方面，晒太阳，可促进营养素的吸收，减少骨质疏松的情况。
另一方面，晒太阳，有助于补充人体阳气。
要知道，阳气，为生命之根，失其所，则折寿而不彰。
人体阳气充足，才会提高对抗病毒的能力，减少疾病的发生。
晒太阳，可以选择，上午9点至10点，这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。
也可以选择，在傍晚夕阳快落山之前，此时，阳光温和，并不是十分炎热。
时间，在40-60分钟左右为宜，出少量汗、微微困倦效果最佳。
5、笑容，多一点
常常听到，“笑一笑，十年少”。
笑容多一点，对于健康长寿，十分有益。
乐观的心态，也是众多长寿老人的共同特征之一，
人在开心的时候，身体会分泌大量的免疫物质，有利于身体的灭菌，消炎，消除病毒的作用功效。
所以，经常笑一笑，少生气，少抑郁，助力身体健康，更长寿。
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《黄帝内经》记载“上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年”。
长寿与基因有很大关系，但也与日常习惯有关，如生活习惯、饮食习惯等，都有很大关系。
50岁后，寿命长的人，会有“一深、二小、三大”的特征，具体指什么？
一：胸小
现代审美，都认为女性S型身材是美的标志，而一些胸小的女性，却经常会遭到他人的嘲笑。但是土耳其科学家们经过研究发现了一件有趣的事情：胸小的女性比胸大的女性，颈椎的健康度较高，同时寿命也较长。看到这里，胸小的女孩们，是不是可以挺直腰板啦？
二：腰围小
肥胖对身体不好，但与全身很均匀的肥胖相比，腹型肥胖（即腰围较大）对健康的杀伤力更大，更容易引起很高的心脑血管疾病的发病率。
如果男性腰围≥2250px，女性腰围≥2125px，就预示着你，已经是肥胖界的一员了，需要注意了！
因此，腰围较小，不肥胖的人，更容易成为长寿老人。
三、肺活量大
随年龄增长，人体的各个机能会下降，而心肺功能也会逐渐下降，在运动后、或爬楼梯后，容易出现上气不接下气的表现。
而寿命长的人，往往有一个共同点，就是肺活量比较大。这样的人，走路不费劲，爬楼不会出现脸红气喘、呼吸不畅的表现。
医学上，将肺活量列入衰老检测的项目之一。
四、握力大
一般来说，握力会随身体机能的衰老而减弱。
英国一项研究发现，握力强的人通常比握力弱的人活得更长。
握力反应机体的肌肉力量，同时与心脏功能成比例。
《柳叶刀》曾刊登加拿大一项研究发现，握力减退预示着患心脏病、中风等严重疾病的几率会更大，预期寿命也会随之缩短。
五、耳朵大
耳朵大能长寿。有研究证明，耳朵大和长寿有一定的关系。
从中医的角度讲，“肾乃先天之本”“肾开窍于耳”，耳朵大，说明肾气足，更容易长寿。
想健康长寿，养好肾，也很重要。
长寿有方，健康有道，做好五件事，助力健康更长寿
一、控烟酒，多饮茶
吸烟，喝酒，是危害生命健康的两大恶习。
并且，对于人体危害，是日积月累的，因此，50岁后，要注意戒烟戒酒。
此时，养成用饮茶“代替”烟酒的习惯，对于健康长寿，十分有益。
饮茶，自古以来，就是延年益寿的好习惯，任何茶水，对于健康都大有益处。
红茶，性温，可助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生，还有助于增强心脏血液循环，保护心血管健康！
绿茶，营养保留全面，可减少消化道对脂质的吸收，促进脂肪排泄，还有助于对抗电脑辐射等。
山刺玫花，泡水喝，可疏肝解郁，改善心情，有益肝脏健康。
山刺玫花，是一种野生的小玫瑰，作为花茶，性质温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
《本草再新》："舒肝胆之郁气，健脾降火。"
用其泡水，对于疏肝理气，助力肝气抒发，改善不良情绪，对健康大有益处。
奶汁草根茶，泡水喝，可清胃热，消胃炎，止胃痛，有益胃部健康。
奶汁草，作为草药植物，用其泡水喝，对于胃部健康，十分有益。
现代药理研究表明，其可清胃热，消除胃炎，改善溃疡，缓解胃痛，十分有益。
用其根茎，泡水代茶饮，可大大降低其寒性，对于胃部健康，效果加倍。
二、热水泡脚，舒经活络
有句话说：热水泡脚，胜过补药。
热水泡脚，自古以来，就是民间非常普遍的养生方式。
神医华佗说：「春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田暖和。」
艾叶泡脚
睡觉前大概8、9点钟，用艾叶煮水泡脚。
泡脚后，头部血液活络，脑袋清楚，也可解除疲劳助睡眠。
艾叶有温经散寒之功，泡脚后可以辅助去除体内寒湿，帮助恢复身体。
生姜泡脚
用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天，能预防改善感冒，还能增强体质。
人手脚冰凉的人，也可以连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会有改善。
陈皮泡脚
用陈皮泡脚，能排出体内湿寒气，还能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。
三、控血脂，莫贪嘴
血脂异常，是诱发心脑血管疾病的主要诱因。
50岁后，年龄的增长，再加上不良习惯，会导致血管硬化、堵塞，一旦血脂异常，十分容易形成血栓，危害生命健康。
所以，50岁后，要格外注意控制血脂，饮食上，一定要多注意，切莫贪嘴。
高油、高盐、高糖等食物，一定要少吃，荤素搭配，粗细搭配，饮食清淡，对于血脂健康来说，尤为重要，切记。
四、控情绪，少激动
情绪，对于健康长寿来说，有着重要的意义。
常欢笑，乐观的心态，是众多长寿老人的共同特征之一。
悲伤、抑郁、爱发怒等，都会损害健康，威胁生命健康。
情绪过于激动，大喜大悲，是诱发各类心脑血管疾病的诱因。
所以，一定要注意，保持情绪的稳定，切莫起伏太大，危害健康。
五、控体重，莫超胖
肥胖，是诱发各类慢性疾病的元凶。
尤其是腰腹不能胖，腰大1公分，寿命缩短1岁。
男性，腰围大于等于90厘米，为肥胖，女性，腰围大于等于80厘米，为肥胖。
一定要注意，管住嘴，迈开腿，进行适当的运动，控制好体重。
