拖延症要怎么改善？有什么好方法吗？麦豆游戏中心

拖延症要怎么改善？有什么好方法吗？

谢邀。拖延和懒惰是人生的大敌。孩子有这些毛病，是父母之罪过。“人生苦短，转眼百年”。只有傻瓜才浑浑噩噩虚度时光，只有不幸的人才既拖延又庸碌地浪费着人生。拖延和怠惰是贫穷的根源，不勤勉和懒散是人生的罪过和一切邪恶之门，没目标无技艺是鄙贱之人所为。人应和诚实勤勉成为永久伴侣，人一但和拖延懒惰相伴，人的一生将无所作为一事无成。

不勤于始，将悔于终。精神的浩瀚，想象的活跃，心灵的勤奋，将会凡事皆顺，意志力与勤奋和才能相加，几乎没有成不了的事。

个人感觉拖延就是对时间的一种浪费，有很多人做事喜欢拖延时间，总是“明日复明日”因而也就总是碌碌无为。那么，怎样才能改变做事拖延的作风，以下几点可供参考。

1.确定一项任务是否非做不可：当我们感觉一项任务不重要，做起来自然会拖拖拉拉，如果这项任务真的不重要，就立刻取消它，而不是既拖延又让自己感到后悔。有效分配时间的重要一环，是取消可有可无的任务，我们应该从日程表中把乱糟糟的东西清除掉。

2.把任务委托给其他人：有时候，任务是能完成的，但是你不喜欢做，这可能与你的兴趣或专长有关系。这时如果你把任务委托给一个比你更合适做、更乐意做的人，你和他都成了赢家。

3.确定好处与优势时，立即行动起来：我们往往因为看不到完成一项任务有什么好处而拖拖拉拉。也就是说，我们做一项任务或一件事情时付出的代价似乎高于做完之后得到的好处。应付这个问题的最佳办法是从你的目标与理想的角度来分析这项任务，如果你有重大目标，那就很容易拿出干劲去完成有助于达到这一目标的任务。立即行动可以扫除陋习，立即行动可以帮助我们做自己该做却不想做的事情。

4.要养成习惯：很多人的拖延已经成了习惯。对于这些人，一切理由都不足以让他们放弃这个消极的工作模式。如果你存在这个问题的话，就要重新训练自己，用好习惯来取代拖延的坏习惯。

当我们养成“现在就动手做”的习惯后，我们才能改变自己拖延的习惯，改变自己的人生。

希望我的回答能对你有些帮助，回答得不太好，希望朋友们评论斧正，谢谢！