我不想沉迷游戏，又不想放弃游戏，怎么办？想放下游戏

我不想沉迷游戏，又不想放弃游戏，怎么办？

谢谢邀请。

不想沉迷游戏，说明本身意识到了游戏的危害性；但不想放弃游戏，则表明内心挣扎，抗拒力不足。

自相矛盾的本质是自律的问题。

这就好比吸食毒品，不想为毒品所害，但又抵抗不了毒品的迷幻销魂。

游戏也有好处，如毒品，可以暂时麻醉，但麻醉过头，也就是沉迷，则不必；对游戏不放弃，就像对毒品的麻醉产生依赖，放弃对毒品的抵抗，则不该。

欲拒还迎，纠缠痛苦之时，就该拿起自律的武器，快刀斩乱麻。

自律就是自我控制，约束。控制自己的欲望，约束自己的行为。

第一：按喜欢程度，将游戏逐步删除，要有壮士断腕的决心。

第二：按日常规律，做好生活计划，严格执行，摒除玩游戏的时间，欲望。

第三：做好人生规划，转移注意力，培养新的兴趣点。

第四：做好他律准备，请父母双亲，一二知己来督管执行，约束。

第五：疏远玩家朋友，亲近户外活动。

……

以上各点，恪守遵从，则不想沉迷游戏，又不想放弃游戏之心，要故态重萌，死灰复燃，也就难了。

最后记住：任何事情的成败，关键是执行力！！！

（仅代表个人观点）

首先你要认清自己处在什么样的环境下。

如果你是学生，那么最好少接触。不过可以在你完成了功课，做好了学习的事情，可以去玩一会儿，适当的去放松一下自己。但不可以长时间的去玩，更不能在没有做好学习事情的情况下，去玩游戏。

如果是上班族的话，也应该是在下班或者完成好任务的情况下，去适当的放松一下自己。当然，你也不能拿游戏当成你全部，毕竟在虚拟的世界中，你会沉迷。

（总之，你要认清自己，明白自己想要什么。人这一生中，只有在适当的年龄下，去做相对应的事情，才可以得到自己想要的！）