看着自己的哥哥每天沉迷于游戏，每天晚上抽烟不爱惜自己的身体健康，人生消极，我该如何帮助他？爱惜游戏

看着自己的哥哥每天沉迷于游戏，每天晚上抽烟不爱惜自己的身体健康，人生消极，我该如何帮助他？

回答；作为家人，看到哥哥这样的情况是于心不忍的，如何改变呢？

先分析一下他的心理，

第一，他为啥会沉迷于游戏，他除了游戏难道就没有其他事情可干了吗

第二；他的性格是什么样，经济状况如何？

如果游戏是他的职业，职业游戏玩家，以靠买卖游戏装备，和陪练为主，或者是直播游戏主播，那作为家人大方面不用担心，只需要提醒他注意保护自己的身体，别打游戏过度疲劳，容易发生危险。

除此之外，生活条件好，生活优越，也会让人丧志斗志，觉得反正自己有钱，不愁生活，还奋斗啥，混一天是一天。

然后，就是自己的能力有限，文化水平又不高，觉得各种各种的工作都有点不适应，又好高骛远，不是嫌太累，就是工资低，然后就喜欢赖在家里，当个啃老族。

最怕的就是这种情况，作为家人，很多时候对这种人束手无策，很无奈。对于这种，最好的就是下狠心，让他到外面吃苦赚钱，自己独立生活，不管他，切断他的经济来源。

再或者，有一个自己喜欢的人，可以作为动力，让哥哥把喜欢的人作为目标，努力追求，改变现状。

还有一种是行为上瘾，“行为上瘾”是指人无法抵挡的一种行为，这种行为短期内可解决深刻心理需求的行为，长期而言却会造成严重伤害，丧失了继续还是停止相关行为的自由选择能力（失控）。

这种行为要改变的话，先顺从，不要强迫他去改变，接受他的这种现状。

个人习惯和注意力慢慢地让他转移走，让他远离电子产品，游戏，用其它爱好代替游戏，如果行为上瘾到了失控，无法调解的地步，找个理由，借口带着他去接受心理治疗。

作为家人，能管的管，尽力就好，哥哥是成人，有他自己的思想，愿不愿意就是他的事情了。

哥哥沉迷游戏，每天晚上抽烟，不爱惜身体，人生消极，想要帮到哥哥，先找到原因，多陪伴，带他出去走走，参加一些运动。

想要帮助哥哥，要从根本上找到原因。

哥哥所做的事都可以体现出他人生消极的态度，是什么原因让哥哥这样消极？要找到源头。

• 或许是感情受到挫折。

人的感情有时候很脆弱，经不起打击，特别是对于爱情方面，自己已经做的很好，依旧受了伤。因为付出和得到不平等，会有消极的想法，通过他的所作所为表现出来。

• 或许事业遭遇了失败。

人在创业的时候，敢闯敢拼，最怕的就是在情绪激昂的时候，受到迎头一击，心里承受不了打击，进而有了消极的念头。

不管哪一种情况，找到了原因，可以有针对性的沟通和开导，让他尽快走出消极的心态。

多给哥哥一点陪伴，陪伴是最好的沟通。

沟通可以通过语言，也可以通过行动来做到。

• 语言沟通，很难走进他心里。

对于你哥的现状，语言沟通会比较困难，因为他听不进去任何的安慰，他已经钻了牛角尖。你问的越多，反而会勾起他的伤痛，结果是：适得其反，让他更加痛苦。

• 行动上多陪伴。

哥哥的现状很糟糕，你就多多陪陪他，不要多问话。你在他身边陪伴多了，他会注意你，感激你的陪伴，感到温暖，他的心态会发生变化。

语言沟通有困难了，就一直在他身边陪着他。时间久了，哥哥会把你当做倾听者，会信任你，因为有亲情，他不再是他自己，他会想到家的存在，进而走出阴影。

带上哥哥一起出去走走，换一个环境，换一种生活方式。

一直处于一种环境下，会感觉到压抑，心态会消极，你可以带上哥哥一起出去走走，参加一些运动。

• 带上哥哥一起去旅游。

人看到美好的东西，会感到心情愉悦，你可以拉上哥哥，去看看外边的世界，看看大自然的风景，换一种环境，他能够放松下来，缓解身上的压力，对美好产生兴趣。

• 带上哥哥去参加一些运动。

换一种生活方式，多参加一些运动，爬爬山，打打球，游游泳……在这些活动中，注意一下哥哥对哪些运动兴趣比较大，可以多多参与进去，让他换一种生活方式，找到自己的生活乐趣。

不同的环境，人的心理感受会不同，不同的生活方式，也是会改变人的心态，出去走走，多参加一些运动，找到他的兴趣爱好，通过氛围，改变一下他的现状。

想要帮助哥哥，可以理解你的心情。走出心理阴影，改变他，不是一时半刻的事，要有耐心，你的付出，哥哥会收到，因为亲情，因为温暖，因为有爱，他会慢慢改变自己。