记忆宫殿训练法是什么？记忆宫殿法是什么样的？

记忆宫殿训练法是什么？

记忆宫殿的训练方法如下:

1. 寻找一个自己特别熟悉的场景（可以是自己的卧室），以至于你在脑子里可以完全把这个场景的细节复述出来。

2. 列举出这个场景的重要物品（如桌子，椅子，碗，风扇）等等，并把他们编号，熟记。

3. 想出一个自己想要记住的事情（如元素周期表），让每一个重要的物品对应一个重要的事情，把他们串联起来。（如桌子对应氢元素，椅子对应碳元素）。

4. 下次想回忆这件事情的时候，就可以从这个场景（也就是记忆宫殿）入手，尝试分别列举每个重要的物品或线索，然后根据串联找到他们所对应的事物。

5. 多加练习直到完全掌握。

记忆宫殿法是什么样的？

记忆宫殿,又叫记忆迷宫,是一种最基本也是最有效的记忆方法.通过调用头脑的逻辑,联想,与视觉,完成达到持久记忆的效果.

第一步,选择套房和其中的的五个房间想象曾经你印象最深刻,最喜欢的那套房,比如我,最喜欢的是外婆的家.然后回忆各个房间的组成, 并选择5个房间用于帮助记忆.例如我的房子有客厅,厨房,卫生间,主卧,次卧.

第二步:五件家具

为每个房间摆上5件 应有的家具,如我的厨房里,有两个灶台,一个洗碗机,一个水池,一块砧板.我们将会在这些家具上放置记忆点.

第三步: 打开灯和窗户,并走一走

打开所有的灯窗户,让每个角落都亮堂起来,按选择一个固定顺序把这25件家具过一遍.

在前三步是建立迷宫,只需在第一次学习记忆迷宫时做,以后就不用了,这一次做的反复使用.