疫情期间孩子不上学，你认为孩子在家除了学习，最应该做什么？现在那么多中学生得抑郁症，是家庭教育的原因，还是学习压力太大？

疫情期间孩子不上学，你认为孩子在家除了学习，最应该做什么？

一场疫情把孩子的学习和生活习惯全部打乱了，家长突然手忙脚乱无所适从，原本老师做的工作全都交给了家长。孩子也完全乱了节奏，以前按部就班的预习、上课、写作业、复习、考试全部改成了自学。尽管网络教育能够在一定程度上弥补这些缺失，但是缺乏师生互动、同学互动的教育难以维持学生持续的学习兴趣，对于低年级的学生尤明显，最显著的表现就是孩子根本无法长时间专注于学习，随着这样学习时间和状态的延续，非常不利于孩子良好学习习惯的培养。可能疫情结束回到学校后，班上的孩子会出现严重的两极分化。家庭教育、管理好的学生可能会学习成绩稳定甚至突飞猛进，而家庭教育管理差的学生则会明显落后。因此这既是一个挑战也是一个改变孩子，让他变得更加优秀的机遇。长时间的共处，您较获得以下宝贵的时间和机会：1. 难得的与孩子沟通的时间平时孩子学任务重，不仅学校课程多，而且各种辅导班兴趣班，日程安排的非常满，家长根本没有时间与孩子进行有效地沟通。应该抓住机会与孩子进行有效地沟通，了解孩子每天都在想什么，他真正的兴趣是什么。2.难得的仔细观察孩子学习状态的时间以前孩子的学习状态都是从老师那里获得，现在有大量的时间观察还在对于新知识的学习、理解和深入认识的过程，通过这一段时间的努力观察，我相信家长应该重新认识孩子的学习状态和学习习惯，为今后和老师良好的沟通奠定基础。3.难得的建立良好的自学习惯和能力的时间要想这个世界上良好的生存，持续的学习能力是必不可少的。学校教育的时间在人生的长河中是很短的，自学能力才是核心竞争力。学霸大牛绝对不是通过辅导班成为顶级人才的，他们最与众不同的能力就是超强的自学能力。同时成功的另一个必备素质就是自律。做到了自律，同时有良好的自学能力，您的孩子离学霸的位置就不远了。现在即使一个千载难逢的建立良好的自律习惯，培养良好的学习习惯的机会。说到最后，家长请放下手机，多观察、多了解孩子，多与孩子沟通，在孩子身上投入产出比任何时候都是正相关的

习惯决定性格，性格决定命运。所以好习惯的养成是受益一生的顶顶重要的事情。疫情期间不上学，对孩子来说最大的改变就是需要自己来规划时间有序地学习，所以做时间表和学习计划的习惯，我认为是值得认真养成的，家长一开始可以帮助孩子一起去做。

现在那么多中学生得抑郁症，是家庭教育的原因，还是学习压力太大？

是攀比风造成中学生抑郁日益严重。

家长之间的攀比造成孩子之间的攀比。分数至上的心态，严重不利于孩子身心发展。

李玫瑾老师说过，抑郁症通常是因为脑部神经失衡造成的。

学习用到的是大脑，大脑使用过多造成疲劳。休息的时候却没有小脑的积极运作。因为现在的孩子缺少体力活动，不用干家务，也没什么体育锻炼，小脑得不到刺激，无法兴奋。

这种失衡容易造成人生病，尤其是心理疾病。

我们发现在以后学习更持久发展的孩子一般都是有着良好习惯的孩子：他们有运动习惯和良好的心态，为人有礼貌，给人感觉就是积极阳光。

因为他们保持了脑部神经的平衡发展。

家长现在能够做到的就是不要过度的关注学习和分数，而是要让孩子有良好的运动习惯。

比如跑步，打球，跳舞，游泳等，让身体充分活动起来，这样在以后的日子里遇到挫折或者放松休息的时候，有良好的运动习惯的人，抑郁可能性会更小一些。

家长要帮助孩子养成运动的习惯，首先自己得培养出良好的运动习惯，在家长的带动下，孩子能积极的参与进来，这是最好的榜样。

因此家长不应该本末倒置，只做学习，而应该着重抓孩子的身心健康，身体第1位就是要培养孩子们的良好运动习惯。

我家孩子初一初二成绩都非常好，初二暑假期间还考到了全校前二十名，初三开学两周出现心慌出汗，在学校待不住，去医院诊断说是抑郁，我觉得非常突然，毫无思想准备，一方面是初三升学压力大是直接因素，另一方面我也反思了我自己的原因，从小对孩子期望值过高，但在行为和习惯上又培养不够，生活上迁就满足，造成孩子对自己是要求高，但努力程度很显然又不足够，一旦对未来结果有担忧恐惧，调节不好心态就产生了焦虑失眠，导致抑郁。

我也查了很多书，说抑郁症是一种疾病，需要药物治疗，我们孩子整个初三上学期后来又遇到了疫情整整八个月没去学校，那一段时间家长也受尽了煎熬，医院开了药物，后来慢慢稳定一些了，过完年疫情在家上网课开始跟着上，临中考前三个月能正常返校上课了，好在原来基础还在，考上了还算可以的高中，不过毕竟耽误了太多，已经不是他原来期望的一流高中了。

抑郁症我觉得是多种因素导致的，有学习的压力，也有家庭的教育，作为家长只能多多学习吧！多多关注孩子的心理健康，陪伴孩子度过青春期！