体育热身小游戏？亲子运动会热身游戏？

体育热身小游戏？

 1, 勾肩搭背操，头部运动、护胸运动、俯背运动、后仰运动、跨步运动，出错惩罚

2. 我是最棒的 每队围成一圈，每个队员

3. 兔子舞 ㈠团体游戏 —— 透支( 无能为力) 时间：2 ～5 分钟 人数：不限 径 道具：一段直径 12 毫米的绳子。 概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏 。

亲子运动会热身游戏？

亲子运动会的热身游戏有很多种，以下是一些建议：

1. 热身操：简单、易学、富有节奏感的热身操，可以让孩子和家长一起跟着音乐做。

2. 快乐圈：让孩子和家长一起手拉手，跟着音乐快速移动，练习反应能力和协调能力。

3. 传球游戏：让孩子和家长面对面站成两排，进行传球练习，培养合作精神和集体荣誉感。

4. 踩影子：让孩子和家长一起玩踩影子游戏，锻炼孩子的灵活性和平衡能力。

5. 跳格子：在地上画出格子，让孩子和家长一起跳格子，练习跳跃能力和协调能力。

6. 抓迷藏：让孩子和家长一起玩抓迷藏游戏，培养孩子的观察能力和耐心。

7. 抢球游戏：让孩子和家长一起抢球游戏，培养孩子的反应能力和手眼协调能力。

8. 亲子瑜伽：让孩子和家长一起做瑜伽动作，放松身心，增强身体柔韧性和平衡能力。

9. 跳绳比赛：让孩子和家长一起参加跳绳比赛，培养孩子的节奏感和跳跃能力。

10. 拔河比赛：让孩子和家长一起参加拔河比赛，培养孩子的团队合作精神和集体荣誉感。

这些热身游戏不仅可以帮助孩子和家长热身，还可以增强亲子间的情感交流和互动。同时，可以根据不同的年龄段和运动能力选择适合的游戏进行热身。

田径课之前做的热身游戏，帮忙想两个，快呀？

游戏贴膏药

游戏规则：1选出一个“逃者”，一个“追者”。

2两人一组钱后紧贴站立（按人数可适当调整为三人或更多），全部组共同围成一圈 ，每组之间隔半米到一米。

3“追者”追赶“跑者”，若“跑者”被拍打后则两人身份互换。

“贴后” 方法：逃者贴在任何一组人的“后面”，同时大声叫“贴”，则逃者立即得到解脱，追者不能再追拍他，而这组的最前面一个人就成为新的逃者。

“反贴”方法：逃者贴了之后，则追者变成新的逃者，被贴者变成新的追者。反贴增加了游戏的多变性、趣味性，对学生的起动、制动、反应要求更高。

有效的利用体育活动的时间得到锻炼，增强了安全意识，身体的敏捷性、灵活性得到提高。

要不做一组变速跑

先慢跑听到哨声后加速，输的做10个掌上压

或者来一个两人配合，一人提起另一人双腿，后者用双手支撑径跑，到达终点两人互换并径跑回来

其他的小游戏还有：

老鹰抓小鸡、丢手绢等女生游戏。 不过有条件还可以玩躲避球，也挺合适的