7-12岁儿童篮球培训游戏?亲子游戏室内12岁运动?
7-12岁儿童篮球培训游戏?
玩法一:花式拍球。每一种玩法都可以通过拍球时间长短、拍球稳定性对小朋友进行评价,注意改善小朋友的拍球动作,帮助小朋友锻炼身体协调性的同时,也要考虑小朋友的规范动作。
1、原地单手拍球,拍球可快可慢,可高可低,带着小朋友享受不同的方式拍球带来的乐趣。
2、原地左右手交替拍球,左右手的拍球协调训练。
3、单脚站立拍球,身体平衡性的锻炼,可以逐步延伸单脚跳拍球。
4、左右迈腿交替拍球,单腿向左、右迈腿交替拍球,也可下蹲拍球。
玩法二:传球技巧。可以培养合作配合的默契度,而且传球的质量高低,可以降低小朋友被球砸的概率。
1、击鼓传球,小朋友们围坐一圈,音乐响起开始传球,音乐停,球在谁手就接受惩罚。
2、相互传球,两个小朋友相对站立,距离1米左右,相互抛球,接球。
3、头顶传球,小朋友们站立成一个纵队,两腿自然分开站立,排第一的小朋友抱球举高往后传球给下一位小朋友,依次传递到最后一位小朋友。
玩法三:运球训练。
1、直线运球,在一条线上直线运球走。
2、曲线运球,运球经过路上障碍物向前走,然后返回。
3、跳跃运球,在地上划出两条平行线,把球运到另外一边,注意设置缓冲距离。
4、左右手交替运球,在出发点开始,左右运球直线行走。
亲子游戏室内12岁运动?
例如:二人三足
游戏能够锻炼家长与孩子之间的协调能力,同时能够很好地培养彼此之间的默契感,增加彼此之间的亲密度。
协同运篮球
游戏方法:家长与孩子一人分别拿两根木棒,然后一人一边托举着篮球,从起点出发一直运送到终点,与其他的家庭一起比赛,哪一组最先运送完毕则为胜利
小学篮球课堂上有什么比较好的篮球游戏?
小学篮球课有很多篮球小游戏,用字面讲,怕不太清楚。故,就讲一个。小学生学篮球是初级段,首先要讲淸楚什么是走步,运球就成了必修课,当孩子们练到不走步时,就教传球,运球时的传球。有了这俩个要素,三人一组,一个人运球,另一个人想办法断球,还有一个人在另一方向接应。如果运球的两次运球,走步,抱球超过六秒,或球让防守人踫到,那运球人就必须和防守人交换位置,游戏继续。这种游戏做久了,真上场了就不会慌乱。今天就说这一点。
在小学阶段开展篮球教学同样可以培养小学生良好的身心素养,促进小学生的快乐、健康的成长。篮球游戏的设计和运用能够很好的激发小学生的体育热情,同时帮助小学生掌握篮球运动的规律和特点,引导学生们养成参与篮球运动的习惯与良好品质。教师可以把基本功训练拆分为“传球、运球、上篮、投篮”等几个部分,然后逐一开展教学,同时逐一融入游戏方法,以此带动学生兴趣的培养。
1“击鼓传花”
让学生们逐个传球、分组传球与集体传球,不断训练学生们的传球意识和手感,以此帮助学生们掌握篮球传球的基本技巧。这样一来,学生们能够融入到篮球游戏教学中,教师的教学也会更具针对性,学生们的篮球基本功能够得到很好的锻炼。
2踩线追逐
以20人,篮球半场为例,选出一人追,其余19人在篮球半场所有的线上踩着线跑,事先选出的一人在线上追.捕捉住将由被捕着充当捕捉人。注意:由于三分线与罚球线圆弧靠近,组织者要规定其不许跨线;在直角转弯时也要踩按球场线路走。为了避免耍赖,要预先说明不允许反捕。
3传球捕人
以20人,半场为例.选2人.其余在半场不超出边线和中场线4条线内任意的躲避捕捉.选出的2人用一个篮球,只以传球的方式,不允许走步,运球的方式,2人传球移动步伐,用球触碰躲避人,球不可离手的情况下捕捉。在捕捉住后加入捕捉方一起捕捉下一目标.直到最后一人。躲避方可看准机会打掉传球路途中球破坏捕捉.但不可超出界线。人数多时可用全场。
4网鱼:
由一个人开始来捉人,只要被捉到的人就得和捉他的人手拉手,继续去捉下一个人,然后人越来越多,就会拉成一个网来捉人。
5捉球游戏:众人围成一圈(分开),选出一个人在中间来捉球,站成一圈的某个人在空中抛篮球给对面的人(只能一次接到,不能弹到地上以后再接,否则算输),依次传球给任意方。中间的那个人负责来捉这个球,如果球被他碰到,那么传球的人就算输,换他继续上场捉球6抛球报数 所有的人围成一个大圈一个人在中间将球抛向空中后快速说一个号码,被叫到号码的人马上去接球,若球未落地那么接到球的人可以再叫一个号码,以此类推,球若落地,那么接到球的人就喊一声定,然后把球丢向任意的一个人,被丢到的人接受处罚,若没丢到,则丢球者接受处罚。