在玩游戏被虐惨后，怎样控制自己的消极情绪和崩溃心态？贵妃游戏

在玩游戏被虐惨后，怎样控制自己的消极情绪和崩溃心态？

首先，非常感谢悟空问答提供宝贵的问答机会。

这个问题问的是“在玩游戏被虐惨后，怎样控制自己的消极情绪和崩溃心态？”相信所有的游戏玩家都有这样的经历，或许也有朋友正在经历这样的痛苦，我们该如何去摆脱这种负面的东西呢？

这个问题是在游戏中产生的，我们先在游戏中解决。我们不妨先弄清楚一些概念，比如说“游戏是什么？”、“虐与被虐”、“控制消极情绪和崩溃心态”。游戏是什么？这里所指的游戏是在虚拟的时空内，按照一定的规则，用于满足人们精神需求的一种娱乐方式。在游戏中，必定存在水平各异的玩家，游戏水平高的玩家虐游戏水平低的玩家是理所当然的，就如同“大鱼吃小鱼”一样，这是自然法则，不可抗拒！游戏超强的代入感，使人如身临其境，乃至深陷其中，玩家在游戏中的遭遇直接影响到玩家在现实中的情绪，要想控制这种情绪就要改变玩家在游戏中的局面，可以利用死亡复活时间做几次深呼吸，闭上眼告诉自己：玩游戏是供我获取快乐，而不是给我增添烦恼，游戏中的一切皆为虚拟，不用太过计较。这样游戏的得失感会减轻一些，然后心态也会趋于平静，我们再来分析自己和对手的优劣势，扬长避短，等自己的某些方面与对手持平或高于他时，被虐的局面自然化解，情绪和心态也就回归正常了。

游戏中产生的消极情绪和崩溃心态如果控制不好，难免会带进生活中，进而影响生活的方方面面。在处理类似的情形时，我们首先要做的就是认知，充分地掌握问题涉及方的本质，正确的定义涉及方相互关系，理清思路再来寻找对策。如果对事物认知得不够深入透彻，那么你也无法摆正自己的位置，更不可能知道下一步该做什么，如何做？其次就是分析，要知其然知其所以然。找出问题的根本，并分析其形成的原因，分析涉及方的优势与劣势。最后就是调节，当所有的事实摆在面前时，你得学会接纳和承受，这时你会发现那些负面情绪也一并被你接纳了。

玩游戏图个乐呵，不要被游戏给玩了。如果你很在乎输赢，发脾气，砸键盘，砸手机骂人解决不了任何问题，你只能勤加练习，完善自己的游戏技巧，大家都说：玩游戏得带着脑子玩，多思考战略、想法，去不断的完善自己。把游戏玩好玩精也不是件容易的事情。