如何去改变一个沉迷于游戏的人？你们打游戏心态输崩了之后怎么缓解？

misa2 03-25 3次浏览 0条评论

如何去改变一个沉迷于游戏的人？

大家好，我是小新游戏日记，很高兴回答这个问题。我之前读初中时期，有一段时间沉迷于游戏无法自拔，导致学习一落千丈，连高中都没考上，之后又复读了一年，复读那一年我再也没有玩过游戏，一心一意把时间放在学习上，最后终于考上高中。就以我为例吧，讲讲怎么改变一个沉迷于游戏的人。

第一，我记得当时，中考失败后，我有了一种对生活，对学习知识的紧迫感，因为要是我复读一年，还是没考上高中，就意味着要去打工了，那时我年纪还那么小，就要去打工，想想都害怕，于是我发奋图强，好在结局是好的，我如愿以偿考上高中。所以要给沉迷于游戏的人，创造一种紧迫感，要是继续玩游戏，会对生活造成什么后果，有紧迫感，有危机感才会改变。

第二，让沉迷于游戏的人，喜欢上别的东西，分散注意力，比如多参加户外运动，打篮球，打羽毛球，还可以去旅行，注意力自然会放在其他地方了，把对游戏的专注，放在更多有意义的事情上，让他体会到快乐和成就感，慢慢的就远离游戏了。

第三，减少他对电脑或者手机的使用频率，给他制造点麻烦，比如想要玩游戏，必须先让他付出代价，跑1千米才能玩游戏或者要做50个俯卧撑才能玩游戏，这样就久而久之，他会知难而退，玩游戏的习惯也就慢慢没有了。

总得来说，这些都是辅助的方法，最重要还是要自己学会去改变。我的回答完毕，谢谢大家，我是小新游戏日记。

如何去改变一个沉迷于游戏的人？你们打游戏心态输崩了之后怎么缓解？

那些性格内向、焦虑倾向严重，不善于人际交往的学生可能性较大，一些自律能力较差的学生也会不知不觉地染上此症。那些发现自己符合“网络游戏成瘾症”的学生，应该及时和学校的心理咨询师联系，尽快解除这种病态心理。网络游戏成瘾往往与某种心理缺陷有关。

1、通常使用系统脱敏的行为疗法，逐步减少学生每天上网时间，并最终减轻他们对网络游戏的依赖。逐渐缩短时间会提高有些孩子的抵抗力，并采取一些提示性方法，比如说先设定孩子上网的时间，时间到了，屏幕上就弹出结束的警告，或者说提示闹钟等警示物。

2、改善环境心理疗法，大学生生活的环境主要是学校，让痪有网络游戏成瘾的学生多参加有益集体活动，改善周围的环境，逐步消除对网络游戏的依赖。

3、替代法。用现实的方式替代网络游戏的方式，为孩子寻找一个有效的替代物，转移他对网络游戏的专注，这种替代物要具有新异和兴趣的特点，大学生具有求新求异的特点，或者从现实中找到一个他感兴趣的替代物。

4、陶宏开教授强调用爱心来帮助孩子，这是一个原则。你要和这些孩子沟通，要关爱他。其实这些孩子很需要别人和他们做现实的沟通。沉迷网络游戏的大学生需要辅导员和同学的帮助下摆脱对游戏的依赖。网络游戏是一个虚拟世界，它要你逐渐远离社会现实，越上网，越远离，然后会发生一种社会适应不良。社会适应不良更逼着他又回到网络游戏世界中去，加剧他的社会适应不良，形成恶性循环。要和孩子进行现实的沟通，不停的把他从网络游戏中拉回来。此外，要避免一种偏激的厌恶疗法，让学生连续几十个小时上网玩游戏，使他们对网络游戏产生厌恶感。网络游戏对这些患者来说就象吸毒者对毒品的需求，只会使他们越陷越深。

你们打游戏心态输崩了之后怎么缓解？

首先把游戏退了

打开电脑

搜索以下几首歌

What a Waster、Killing in the Name、Bluebirds、Hot Dog、U-Mass

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