如何预防网络游戏成瘾？玩网游上瘾了怎么办？

如何预防网络游戏成瘾？

1.多沟通交流，多参加社交活动

2.因为随着社会的不断发展，互联网已经走入每个家庭，为了不让孩子沉迷网络游戏，毁了前途，家长应避免给青少年过多的压力和关注，要注重了解孩子的内心想法，多表扬孩子，让孩子感受到来自现实生活的成就感。

3.尤其对青少年自身而言，作为家长让孩子要正确认识网络，知道自己当下应该做什么，要把注意力放在学习上，积极让其参加自己感兴趣的社团活动。

玩网游上瘾了怎么办？

自己或家人迷上游戏的，都被灌输或向人灌输过许许多多的大道理，什么玩物丧志呀、荒废学业呀、不求上进呀……其实沉迷其中的人基本都知道这些道理，但游戏的诱惑太大了，让人一下根本“戒”不掉，晓之以理是必要的，但主要的还是在以下几点~

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有一部分人，一开始不迷恋上网或游戏，只有无聊或对求知东西的好奇而已，为什么没日没夜的扑在电脑前、呆在网吧里，就是没有事干呗！所以解决好该问题的关键核心是找点事给他（她）干，让他（她）能忙起来，所谓转移目标、移花接木是也。

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找的事最好是比较感兴趣、让人觉得十分有意义的，人的精力是有限的，不能同时将注意力集中于多项事情上，一旦要为一项自身认为非常有意义的事付出大量的精力，其它的就很难顾上了，几天、几周下来没去顾及游戏，自然也就不想玩了。

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主动的和家人交流、多交交朋友谈谈心，情感给予人的慰藉任何东西也代替不了。

当离开电脑桌，走到阳台上，会发现阳光是多么的美好

上瘾是一件不好的事情，你只有把握好游戏这个东西，才能益脑。

至于解决办法，就是，一段时间的不碰手机，不碰游戏，再一段时间的一天玩20个小时游戏。到时候你就会发现，生活多么美丽。

以下是我的成长过程:从1–9看